რაიან ჰოლმა, რომელიც იყო ამერიკის საუკეთესო მარათონელი 2007 წლიდან 2011 წლამდე, სანამ მოულოდნელად გადადგებოდა 2016 წლის 33 წლის ასაკში კონკურენტული ასპარეზობიდან გასვლის შემდეგ, თქვა, რომ ის ისევ ვარჯიშს დაუბრუნდება, მაგრამ მან არ იცის, განსაზღვრავს თუ არა იგი სერიოზულად..
ამჟამად ის ყოველდღიურად გადის 8 – დან 13 მილზე, მათ შორის ორი რთული ვარჯიში, კვირაში, ინტერვალებით ან ტემპით. ის ასევე წონას ასწორებს ყოველ ორშაბათს 60-დან 90 წუთის განმავლობაში.
მას სურს დაუბრუნდეს ფორმაში, რომ შეძლოს 2:18 მარათონის ან 1:07 ნახევარი მარათონის გაშვება, რაც მას საკმარისად ჯდება, რომ ვარჯიშის დროს შეძლოს თავისი ცოლის, სარის ჰოლის გატარება. იგი საუკეთესო კონკურენტი იქნება 2020 წლის ოლიმპიური მარათონის საცდელ თებერვალში ატლანტაში.
სარა ჰოლმა პირველმა მიანიშნა, რომ ქმრის დაბრუნება Instagram- ზე გამოქვეყნდა და თქვა, რომ მან უკვე სასაცილოდ კარგი ფორმით მიიღო. ჰოლმა განმარტა მისი მეუღლის კომენტარები ტექსტურ შეტყობინებებში Runner’s World.
ამჟამად, მას კალენდარზე არანაირი კონკურსი არ აქვს, – წერს იგი. მიუხედავად იმისა, რომ ის ავითარებს ვარჯიშს, ის აპირებს გააგრძელოს მძიმე წონის ამაღლების რეჟიმი, ასე რომ, მას შეუძლია “400 გირვანქა ასწიოს, ასწიოს 350 და სკამი 250”. ის არ აპირებს კონკურენციას გაუწიოს წინააღმდეგობას, თუ მათ არ სურთ იარაღის მოჭიდავეთა მატჩის გაკეთება, ”- წერს იგი.
იხილეთ ეს პოსტი Instagram- ზე
წვიმიანი გაყინვის დღეს ვერ ვიქნები მადლიერი ჩემი ახალი ვარჯიშის პარტნიორისთვის. მას შემდეგ რაც წმინდა მორიცის მშვენიერებამ მას ხელახლა შეუწყო ხელი ვარჯიშის თავიდან დაწყებას, სულ რაღაც 2 თვის წინ, ის უკვე სასაცილოდ კარგ ფორმაშია! მე ყოველთვის მითქვამს, რომ @ ryanhall3 ჰგავს გულსაკიდს – ის ექსტრემალურად ცხოვრობს. ეს ნიშნავდა ძირითადად ბოლო წლების განმავლობაში რაც შეიძლება დიდ და ძლიერ მიღებას, მაგრამ ყოველთვის ვიცოდი, საბოლოოდ, გულს უკან რომ ამოეყარა. მის მიღმა აღფრთოვანებული იყო, რომ მას გვერდით მეჭირა ამ # Atlanta2020 სტრუქტურაში. და თუ გულსაკიდი უკან დაბრუნდება, მაშინვე გამოგიგზავნით ბილეთებს St Moritz– ს! 😝
პოსტი, რომელიც გაზიარა სარა ჰოლმა (@ sarahall3) 2019 წლის 20 ნოემბერს, დილის 9:20 საათზე, PST
37 წლის ჰოლში დღემდე ინახავს ამერიკული რეკორდი ნახევარ მარათონში (59:43), რომელიც მან 2007 წელს დაამყარა ჰიუსტონში. მან 2011 წლის ბოსტონის მარათონი გაიქცა 2:04:58 საათში, ყველაზე სწრაფი დრო ამერიკელის მიერ, მაგრამ წერტილოვანი პუნქტის კურსი არ არის ჩანაწერი..
მომდევნო წლებში ის ტრავმებსა და დაღლილობას ებრძოდა და მრავალი სამწვრთნელო ცვლილების გარეშეც გაიარა, მაგრამ მისი გულშემატკივრები იმედოვნებდნენ, რომ ის თავიდანვე დაიბრუნებს თავის ფორმას. დარბაზის 2016 წლის საპენსიო განცხადებამ ბევრი შოკში ჩააგდო. მან აღნიშნა ქრონიკულად დაბალი ტესტოსტერონი და უკიდურესი დაღლილობა, როგორც მისი გადაწყვეტილების მიზეზები, და მან წამოიწყო ამბიციური წონის ამწევი პროგრამა, ენერგიის დონის ამაღლების მიზნით..
ჰოლი მისი მეუღლის მწვრთნელია, მან ცოტა ხნის წინ ბერლინის მარათონში 2:22:16 გაიქცა. მათ ერთად ჰყავთ ოთხი ქალიშვილი, რომლებიც მათ ეთიოპიაში მიიღეს, ხოლო უფროსი ორი კონკურენტუნარიანი მორბენალია.
კითხვაზე, ითვალისწინებს თუ არა მას წონის შემცირებას, თუ რამდენად სწრაფი იყო იგი, ჰოლმა უპასუხა: “ამ წუთში არ არის”.
მდებარეობა: Runner’s World US