სტივ და ჯოან კარტრაიტმა თანდათან მოიმატეს წონა, სანამ მათ არ მიიღეს დიდი გაღვიძების ზარი, გასაკვირი სასიხარულო ამბების სახით. ზურიის დარბაზში ესაუბრა წვდომა, კარტრეიტერები ეუბნებიან ისტორია, თუ როგორ გადააკეთეს ცხოვრება მათ 50-იანი წლების ბოლოს.
”მე 20 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში ჭარბი წონა მქონდა.” – ამბობს სტივი. “მაგრამ ეს უფრო გაუარესდა, როგორც მე ასაკის. მე შეწყვიტა წონა [თავს] 270 ფუნტზე.” მისი თქმით, ყველაზე მძიმე იყო მინიმუმ 280 ფუნტი.
“მე ალბათ დაახლოებით 263 ფუნტი ვიყავი”, – ამბობს ჯოანი. ”ამ ეტაპზე, ექიმი ხუმრობით მეუბნებოდა, – თქვენ ყველას ჭამთ სხვა დღეში და თქვენ უნდა შეამციროთ კალორია დღეში 1,400-ზე ნაკლებზე. “
როდესაც ჯანმრთელობის შეშინებამ იოანემ ოპერაცია მოითხოვა, ყველაფერი შეიცვალა. იგი განმარტავს: “ოპერაციის დაწყებამდე, ჩემმა შვილმა მითხრა,” ბებია იყავი “. ასე რომ, მე ვუთხარი ჩემს ქირურგს, მე ვუთხარი, მე ბებიანი ვიქნები. შენ დამეხმარე! “”
”მე ნამდვილად მინდოდა დახმარებოდა ჩვენ შეძლებისდაგვარად წინსვლა და ჯანსაღი ცხოვრების წესი ჩვენს ახალ შვილიშვილთან ერთად, “განაგრძობს იგი. და ასე რომ, როდესაც ჯოანი ოპერაციიდან გამოჯანმრთელდა, ის და სტივ დაუკავშირდნენ სახელგანთქმული ფიტნეს სპეციალისტს, ერიკ ფლეიშმანს, ეკა ტრენერს, რომ დაეხმაროს whip მათ ფორმაში.
გამოიწერეთ მამაკაცის ფიტნეს
როგორც ოჯახის მეგობარი, ერიკი სავარაუდოდ წლების განმავლობაში ცდილობდა Cartwrights- ს მის დარბაზში დამუშავებას. ”ჩვეულებრივ, როდესაც ამ თხოვნას ვაყენებ, ხალხი შანსს ხედავს”, – ამბობს ის. ”მაგრამ მათ საკმაოდ რთულად თამაშობდნენ … ისინი საკმაოდ რთული გაყიდვა იყო! მე შევინახე შეთავაზება იქ, რადგან მათზე ვზრუნავ … ბოლოს და ბოლოს, დავურეკე, ‘დიახ, ჩვენ ვიღებთ.’ მაგრამ მათ მიიღეს პირობითად ორი კვირის ან რამდენიმე თვის განმავლობაში, და მე ვიყავი მოსწონს “გზა არ არის!”
”ხედვა იყო, რომ ჩვენ ვაკონტროლებდით სამ ნივთს, რომელიც იწვევს ცვლილებას,” – დასძენს ის. “ვარჯიში, დიეტა და ძილი.”
ერიკთან ოთხთვიანი ტრენინგის შემდეგ და ერთად ჯანსაღი კვებების მომზადება, სტივმა და ჯოანმა მათ შორის 110 ფუნტი დაკარგეს. მათ მიაჩნიათ, რომ ეს იმის მტკიცებულებაა, რომ ვინმეს შეუძლია შეცვალოს თავიანთი ცხოვრება, მიუხედავად მათი ასაკისა.
“შეინახეთ მაქსიმალურად მოტივირებული”, – ამბობს ჯოანი. “გარშემორტყმული იყავით დადებით ადამიანებთან, რომლებსაც აქვთ სასწრაფო დახმარება, და ასევე ძალიან ფრთხილად იყავით თქვენს გრძნობებზე. ახლა ახლა არის.”