როდესაც სანდო მკვლევარებმა ჯგუფმა გამოაქვეყნეს ნაშრომი, რომელშიც ნათქვამია, რომ ადამიანებს, რომლებსაც უფრო მეტი ენა აქვთ ცხიმი, უფრო ხშირად აქვთ ძილის აპნოე, ძილის დარღვევა, რომელშიც თქვენი სუნთქვა ჩერდება და იწყება მთელი ღამის განმავლობაში, ეს ბევრად შორეული ჩანდა. შემდეგ კი, კვლევაში, რომელიც ახლახან გამოქვეყნდა რესპირატორული და კრიტიკული მედიცინის ამერიკული ჟურნალი, მათ დაადგინეს, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ეს – როგორც ჩანს, თუნდაც ახალი ამბები – და ამცირებთ ძილის აპნოეს.
მეცნიერებმა დიდი ხანია იციან, რომ წონის დაკლება ხელს შეუწყობს ძილის აპნოეს და მისი თანდასწრებით გამოწვეული საფრთხეების შემცირებას, მათ შორის დაღლილობას, გულის პრობლემებს, დიაბეტს და გველს, რაც არღვევს საწოლში პარტნიორებს. მაგრამ ენის ცხიმი? ენა არ არის კუნთი და სხეულის კუნთოვანი ნაწილები არ არის მგრძნობიარე?
როგორც ჩანს, არა იმდენად, რამდენადაც ენა. როგორც წამყვანი მკვლევარი, რიჩარდ ჯ შვაბი, M.D., პენის მედიცინის საძილე მედიცინის განყოფილებიდან განუცხადა CNN- ს, “ეს ცხიმიანია”. მაგრამ ნაკლებია, როდესაც სხეულის ცხიმი ნაკლები გაქვთ. ეს არის ის, რაც ამ ახალმა კვლევამ დაადგინა, როდესაც მას მოჰყვა MRI 67 ადამიანზე, რომლებმაც წონაში დაკარგვა როგორც ჭარბი წონის, ასევე ობსტრუქციული ძილის აპნოეა. მან დაინახა, რომ წონაში კლებამ შეცვალა ზედა სასუნთქი გზების ქსოვილების მოცულობა და შეამცირა ძილის აპნოე.
სინამდვილეში, ეს რას ეძებენ მკვლევარებმა: დაინახონ, შეცვლის თუ არა წონის საერთომა წონამ თქვენი ზედა სასუნთქი გზების ანატომია, რაც გააუმჯობესებს აპნოეს (იხ. ძილის აპნოეს ნიშნები, აქ).
ქირურგია ზედა სასუნთქი გზებისთვის ყოველთვის არ არის ეფექტური ძილის აპნოეს სამკურნალოდ, მიუხედავად იმისა, რომ ეს იქ ცვლიან სტრუქტურებს, რა თქმა უნდა. ასე რომ, მათ გაეცანით, თუ შეიძლება თუ არა ანატომიის შეცვლა ამ ქსოვილების ცხიმის შემცვლელად, პირიქით, რომ იქ მხოლოდ ყველა ქსოვილის სტრუქტურა იცვლება, როგორც ეს ოპერაციაა.
შეარჩიეთ თქვენი წარდგენა და გამოცვლა ახლა გამოწერა
ეს დასკვნის გაკეთება შეიძლება მკვლევარებმა დაეხმარონ თავსატეხში კიდევ ერთი ნაწილის ამოღებას, რაც გამოიწვევს ძილის აპნოეს წარმატებულ აღმოფხვრას, განსაკუთრებით გამოსავლის პოვნაში, რომელიც არ გულისხმობს CPAP აპარატის ამჟამინდელ ოქროს სტანდარტულ საშუალებას, რომელიც უნდა გამოიყენოს ადამიანებმა. ის ნამდვილად არ მოსწონთ (მაშინაც კი, როდესაც მათ უყვართ შედეგები, ეს უკეთეს ძილს, მეტ ენერგიას და ჯანმრთელობას უკეთებს). ამავე დროს, ექიმები მუშაობენ ანატომიურ ცნობებსა და გადაწყვეტილებებზე, ტექნიკური ექსპერტები მუშაობენ სხვა გადაწყვეტილებებზე, აგრეთვე (იხილეთ აქ რამდენიმე პოტენციური ახალი მოწყობილობა).
წონის ცვლილება ერთადერთი პასუხი არ არის, რადგან იდეალური წონის მქონე ადამიანებიც კი აპნოეს განიცდიან. მკვლევარებმა კვლავ განაგრძეს უამრავი გზა, რათა თქვენ (და თქვენი პარტნიორი) ღამით უფრო ჯანმრთელად იძინოთ.