ეს არის ყველაზე შემაშფოთებელი გზები, რომ შეაჩერონ კბილების გახეხვა

გეტის სურათები

ღამით კბილების გახეხვა ზოგადად საკმაოდ შემაშფოთებელია. ან ის გააღიზიანებს თქვენს საწოლს, რადგან თქვენ აკეთებთ სახეხი სახეხიდან, ან შეიძლება გააღიზიანოთ თქვენი კბილები. მაგრამ შეიძლება ცოტათი შემაშფოთებელიც კი გამოიტანოთ, მაშინაც კი, თუ შეიძლება მართლაც ვერ შეძლოთ ჩვევის შეჩერება.

რატომ აკეთებთ ამას პირველ რიგში? ”ნამდვილად არავინ იცის”, – ამბობს ალან გ. გლაროსი, დოქტორი, პროფესორი მისურის – კანზას უნივერსიტეტის უნივერსიტეტის სტომატოლოგიური საზოგადოებისა და ქცევითი მეცნიერების განყოფილებაში. ”ზოგიერთ ადამიანში სტრესი გაზრდის ამის გაკეთების ალბათობას, მაგრამ ეს სტრესი სულაც არ არის დაკავშირებული.” – ამბობს ის. ”

ღამით კბილების გაპრიალება, რომელსაც სტომატოლოგები ბრუქსიზმს უწოდებენ, “ტენდენცია ხდება თავის გრაფიკზე”, – ამბობს ის. ბავშვები ზოგჯერ ამას აკეთებენ, რადგან კბილები იცვლება დაწყებითიდან მუდმივებამდე, შემდეგ კი ჩვევა მიდის. მოზრდილებში შეიძლება მოვიდეს და წავიდეთ, განმარტავს ექიმი გლაროზი. ”ღამით დაფქვა, როგორც ჩანს, დაკავშირებულია ძილის გარკვეულ სტადიასთან; გარკვეულწილად, ძილის დროს სახეხი ძილის დარღვევაა.”

პრობლემები კბილების სახეხთან

ღამით კბილების დაფარვამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კბილების დაზიანების სპექტრი. ზოგი ადამიანი უბრალოდ ატარებს საცვლების ადგილს, რომელსაც ნორმალური საღეჭი არ მიიღებთ. სხვები მინანქრით გროვდებიან კბილის რბილ ადგილზე, ზოგი კი სინამდვილეში კბილების სტრუქტურას წვავს. ექიმმა გლაროზმა ისეთი შემთხვევები დაინახა, რომ კბილის მთელი სტრუქტურის დაახლოებით მესამედი იშლება.

როგორ შეაჩეროთ ღამით თქვენი კბილების გახეხვა

თუ სტრესი არ არის მიზეზი, მედიტაცია ან სტრესის მენეჯმენტი არ არის განკურნება, მიუხედავად იმისა, რომ სტრესის შემცირება და მისი შედეგები ზოგადად კარგია თქვენთვის.

”ვერავინ იპოვა კარგი გზა ამის შესაჩერებლად”, – ამბობს დოქტორი გლოროსი. მაგრამ არა მცდელობის გამო. ზოგიერთმა მკვლევარმა ისინჯა სიგნალიზაცია, რომელიც ამოიცნობს კუნთების აქტივობას, როდესაც ხდება სახეხი. მათ სინამდვილეში შეამცირეს დაფქვის ინტენსივობა, მაგრამ ერთხელ თქვენ აიღეთ მოწყობილობა, ექიმმა გლაროზმა განმარტა, რომ ჩვევა დაუბრუნდა.

შემდეგი კარგი რამ არის ის, რომ კბილები არ დაზიანდეს. და უკაცრავად, ეს იქნება პირისპირ მცველი.

შეგიძლიათ მიიღოთ ზედმეტი რაოდენობა; “აადუღეთ და გაწურეთ” ისინი, რომლებიც მფარველობას კბილებს უვლით. ”თუ ისინი თქვენთვის მუშაობენ, ეს შესანიშნავია”, – ამბობს დოქტორი გლაროსი. საქმე იმაშია, რომ ისინი ხშირად არა. ეს შეიძლება იყოს არასასიამოვნო, რადგან ეს არ არის ჩვეულებრივი, და თქვენ შეიძლება ამ გზით შეცვალოთ. რადგან ისინი რბილი პლასტიკურია, “ზოგი ადამიანი მასზე საღეჭია.”

ზოგი ადამიანი მიმართავს NTI პირის მცველს; პატარა spacer რომ არის ზომა რამდენიმე ნაჭერი რეზინის, რომელიც მიდის წინა წინა კბილებს შორის ღამით. ისინი მხოლოდ კარგია, რადგან მათ საშუალებას აძლევს უკანა კბილებს, როდესაც ისინი ღამით სრულიად დაუცველნი არიან, “სუპერ ამოფრქვევა”, როგორც ექიმებმა თქვეს. რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი უფრო გრძელი გახდებიან, თქვენს ნაკბენს აგდებენ.

რაც თქვენს სტომატოლოგების მიერ შექმნილ მყარ პლასტმასის გარსში მიგიყვანთ. ისინი არ არიან იაფი, მაგრამ ისინი დამზადებულია მყარი პლასტმასისგან, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი მოერგებიან თქვენზე ყოველგვარი ჭარბი გადამეტების გარეშე, ისინი ხელს უშლიან დაფქვას და იცავს თქვენს კბილებს..

ნამდვილად გჭირდებათ პირის ღრუ?

Შესაძლოა! ის რაც არასდროს ისმის ღამით თქვენი კბილების გახეხვის შესახებ, არის ის, რომ სანამ ყველა ხარჯს და პრობლემას არ აპირებთ პირის ღრუს დაცვის მისაღებად, გინდა დარწმუნდეთ, რომ ახლავე კბილებს ასწორებთ. “თქვენი კბილები არის კბილის აქტივობის ისტორიული ჩანაწერი”, – ამბობს ექიმი გლაროსი. “მას შემდეგ რაც კბილს აცვიათ, ის არ გაქრება. მაგრამ ადამიანებს შეუძლიათ კბილების მოყრა და შემდეგ შეწყვიტონ ამის გაკეთება. ამიტომაც მნიშვნელოვანია გადაამოწმოთ რომ სახეხი ახლა მიმდინარეობს. სტომატოლოგს შეუძლია დაინახოს ისეთი რამ, რაც მოხდა წარსულში და შეიძლება არ გაგრძელდეს. ”

როგორ იცით, თუ ღამით კბილებს ათეთრებთ? ამბობს გლაროსი, ამბობს ძილის გამოკვლევა, მაგრამ გაცილებით იაფი ვარიანტია, რომ გკითხოთ საწოლზე. ”მე ვფიქრობ, რომ მნიშვნელოვანი საკითხია სანდო ინფორმაციის მიღება, რომ ეს მიმდინარეობს დღემდე და დაიცავით თქვენი კბილები შემდგომი დაზიანებისგან”, – ამბობს ის. ახლა მათი ჯანმრთელობა დაგეხმარებათ დაზოგოთ ბევრი ფული მოგვიანებით ნახმარი კბილების აღდგენაზე. დარწმუნდით, რომ თქვენ გააკეთებთ ამ სხვა კბილების დაზოგვას.

გამოიწერეთ Nowhearstmags.com გამოიწერეთ მამაკაცის ფიტნეს