ეს ბიჭის პირველი ნაბიჯი შფოთვასთან ბრძოლისკენ გადაიქცა

ადამ პარკერი ამბობს, რომ მას შფოთვა ჰქონდა იმდენ ხანს, რამდენადაც შეიძლება დაიმახსოვროს, მაგრამ მთელი დრო ის გაუმკლავდა მას, ვიდრე მასზე ზრუნვა.

”მამაჩემს მცირეწლოვანი ასაკის გამო განიცდიდა ავარია, და ვფიქრობ, რომ ამან შეიძლება ჩემი წუხილი შეიტანოს.” – ამბობს ის.

პარკერმა დაამთავრა კოლეჯი 21-ში, მასპინძლობის მენეჯმენტის ხარისხით და დაიწყო მუშაობა რესტორნებსა და ბარებში. ის თავიდანვე სიამოვნებით მუშაობდა, მაგრამ წლების შემდეგ, მისმა ფსიქიკურმა მდგომარეობამ მიიღო. ”მიუხედავად იმისა, რომ ჩემი ნამუშევრები მომწონდა, ჩემი შფოთვა და რწმენის ნაკლებობა იმას ნიშნავდა, რომ ვერასდროს გავძლებდი საკუთარ თავს”.

ბრეიკის წერტილი

საბოლოოდ, როდესაც ის 28 წლის იყო, პარკერი ამბობს, “მე მივხვდი, რომ აღარ მომწონებია ჩემი საქმე, მაგრამ წარმოდგენა არ ჰქონდა, როგორ გამეძლო ამისგან”.

მიუხედავად იმისა, რომ იგი დიდხანს არ იყო შეშფოთებულთან, ის ამბობს, რომ მისი სამუშაო, გარდა ამისა, არაჯანსაღ ურთიერთობაშია, მის ფსიქიკურ ჯანმრთელობას ნამდვილად ართულებს.

”ამ ეტაპზე ძალიან დაბალი ვიყავი. ძალიან მუქი ფიქრები მქონდა და არ მაინტერესებდა ჩემი პირადი ჰიგიენა და ზოგადად, საკუთარ თავზე”, – ამბობს ის. ამ დაბალი წერტილის დროს პარკსი ამბობს, რომ იბრძოდა შხაპისგან და კბილების გახეხვით. ”საწოლიდან გასვლაც კი საშინელი იყო”.

ცვლილების კატალიზატორი

ერთ დღეს, სანამ ის 28 წლის იყო და დაახლოებით 147 ფუნტს იწონიდა, ადამინი თავის სახლში იყო და აიღო ვინ იყო. “სარკეში ჩავიხედე და უკან ვიყურებოდი საცურაო, უბედური ადამიანი, რომელსაც მცირე მიმართულება ჰქონდა და შეცვლის რეალური გზა არ იყო. მე გადავწყვიტე მაშინაც კი, თუ მე ვგრძნობდი, რომ არ შემეძლო ჩემი მდგომარეობის შეცვლა, შეიძლება იქნებ მეგრძნობოდა ცოტა უკეთესი ისე გავხედე. “

როდესაც პარკერმა პირველად სპორტული დარბაზი გაატარა, მას სამი მცდელობა დასჭირდა, სანამ ის კარების გავლით შეძლო.

“მეშინოდა ვიმსჯელე. ჩემს თავში, როგორც კი კარს შევედი, იქიდან გიგანტური გაბრაზებული კაცები იქნევდნენ თავს., ‘Აქ რას აკეთებ?'”

სამაგიეროდ, პარკერმა სიხარულით გააკვირვა, თუ რა საჭირო იყო მხარდაჭერა. ”გარკვეულწილად, მართალი ვიყავი, რადგან იქ გიგანტური ბიჭები იყვნენ, მაგრამ ისინი ყველაზე მეგობრული ხალხი იყვნენ და ყველაფერი მითხრეს იმაზე, თუ რამდენად რთულია მათი წამოწყება.”

ტრანსფორმაცია

გამოიწერეთ მამაკაცის ფიტნეს

პარკერი პარტნიორობდა პერსონალურ ტრენერთან, სიან რიპლისთან, რომელიც ესმოდა მის შფოთვას. ოთხ თვეში მან გაზარდა წონა და კუნთი 14 ფუნტით, რაც მას 161-ს უმატებდა.

მომდევნო ხუთი ექვსი წლის განმავლობაში პარკერმა განაგრძო ვარჯიში, გაზარდა მისი წონა და ძალა. მის მწვერვალზე, იგი 203 ფუნტი იყო. მან ასევე დაიწყო კონკურენცია powerlifting– ზე. ”როდესაც წონაში დავიწყე წონა, ეს დაეხმარა [ჩემს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას], მაგრამ ჩემი დეპრესიისა და შფოთვის გაგება კიდევ ერთი ელემენტი იყო თავსატეხის.”

კიდევ ერთი ნამუშევარი იყო სამსახურში, რომელსაც სძულდა. ”მე რწმენის ნახტომი ავიღე, სამსახური დავტოვე, პირადი ტრენერი ჩავაბარე და დავიწყე საჭმლის მომზადების კომპანია.”

ჯილდო

პარკერი ამბობს, რომ ეს მისთვის თავიდანვე რთული იყო, მაგრამ ახლა, 37 წლის ასაკში, იგი სამი წლის განმავლობაში მუშაობს საკუთარი პირადი მომზადების ბიზნესში. და თანაგრძნობა, რომელიც მისმა მწვრთნელმა მას აჩვენა – ეხმარება მას შიშით დარბაზში, არის ის, რაც პარკერმა გამოიყენა, როგორც სახელმძღვანელო, როდესაც ის წვრთნის ახალ კლიენტებს..

“ადამიანები, რომლებსაც ფსიქიატრიული პრობლემები აქვთ, ყველაზე ძლიერი ხალხია. მე ვიცი, რომ ყოველდღე. ეს არის ბრძოლა, მაგრამ ისინი გამძლეა. ზოგჯერ, მათ უბრალოდ არ იციან როგორ გააკეთონ ეს არხი..

პარკერმა ასევე დატოვა იმ უბედური ურთიერთობა, რომელიც მას შეადგენდა და ახლა მის გვერდით ჰყავს დამხმარე შეყვარებული.

და ბოლოს მან იზრუნა ამ ბოლო თავსატეხის შესახებ: ის წავიდა კონსულტაციისთვის მისი შფოთვისთვის და დაიწყო მედიკამენტების მიღება დეპრესიისთვის.

მიუხედავად იმისა, რომ როგორც ჩანს, ყველა თავსატეხის ელემენტია, პარკერმა იცის, რომ მისი საერთო ტრანსფორმაცია არ არის სრულყოფილი. “მე ჯერ არ დამთავრებულა, მაგრამ ვამაყობ ამ მოგზაურობით დღემდე.”