ზუსტად რაზე უნდა ვისაუბროთ თქვენს ექიმს, როდის

საუკეთესო სამედიცინო შემოწმება თქვენს 20-იან წლებში

გაეცანით ექიმს

ჯანმრთელი და ახალგაზრდა ხარ. ვის სჭირდება ექიმი? Თქვენ აკეთებთ. თქვენ გჭირდებათ ვინმეს გაეცნოთ თქვენ და თქვენს სამედიცინო ისტორიას, ამბობს უროლოგი მეთიუ კაუარდი, M.D, მამაკაცი რეპროდუქციული მედიცინისა და ქირურგიის დირექტორი UNC Fertility in Raleigh- ში. როდესაც საქმე არასწორედ მიდის, ექიმს, რომელიც გიცნობთ (არა მხოლოდ შემთხვევით ექიმს, რომელიც სასწრაფო დახმარების დროს მიიღებთ) უკეთესად განსაზღვროს, არის თუ არა თქვენი სიმპტომები კრიზისში, არის რაიმე უფრო დიდი ნიშნის ნიშნები. ექიმმა ასევე უნდა მიიღოს თქვენი საბაზისო ნომრები – არტერიული წნევა, ლიპიდები, სისხლი შაქარი – სამომავლოდ. გადაამოწმეთ ისინი სამიდან ხუთ წელიწადში ერთხელ.

განიხილეთ თქვენი სექსუალური ცხოვრების ჯანმრთელობა

შეამოწმეთ, რომ თქვენ მიიღეთ HPV ვაქცინა. (ვაქცინის მიღება ახლა შეიძლება გვიან არ იყოს.) CDC– ის თანახმად, თითქმის ყველას, ვინც არ ვაქცინაცია ხდება, ინფიცირდება უსიმპტომოდს, რაიმე ეტაპზე, რაც შეიძლება გამოიწვიოს გენიტალური მეჭეჭების და ზოგიერთი კიბოს განვითარების რისკიც. სანამ თემას აკეთებთ, მიმართეთ “STI panel”, რომელიც მოიცავს ქლამიდიის, გონორეის და ზოგჯერ აივ, სიფილისის, ჰეპატიტის და ჰერპესის ტესტებს. იდეალურ შემთხვევაში, ყველა ახალ პარტნიორთან გაიარეთ ტესტების ახალი პანელი, ან მინიმუმ ყოველწლიურად მიიღეთ.

საუკეთესო სამედიცინო შემოწმება თქვენს 30-იან წლებში

შეიტყვეთ როგორ არის ახლა თქვენი გული

”სტრესის, ცხოვრების სტილის, ძილის არარსებობის, ჭარბი სიმსუქნის, ძილის დროს ქცევის დატვირთვაც კი არ დაეხმარა – აერობული ვარჯიშის დროს წონაში დაკლებას ემსახურება. ამდენი ახალგაზრდა მამაკაცი არტერიული წნევის მომატებას მატებს. Providence. არანამკურნალევი საშუალებებით, მან შეიძლება დააზიანოს თქვენი გული, არტერიები, თირკმელები, თვალები და ერექცია. ასე რომ დაადასტუროთ, რომ თქვენი რიცხვები, მათ შორის ქოლესტერინი, ტრიგლიცერიდები და HDL დონე, კარგად გამოიყურება ყოველ ვიზიტში. გულის ნაადრევი შეტევები შეიძლება მოხვდეს 45 წლის ასაკში, ასე რომ თქვენ ახლავე უნდა იმოქმედოთ მოციმციმე ნომერზე.

განვიხილოთ ნაყოფიერების შემოწმება

თუ თქვენ გაქვთ ეაკულაციის პრობლემები, ერექციის პრობლემები ან არაპროპორციული ტესტის ზომები, სთხოვეთ სპერმის ანალიზს, მაშინაც კი, თუ თქვენ ჯერ კიდევ გამოსაშვები საშუალება ხართ ბავშვებთან ურთიერთობისგან. ”ჩვენ ხშირად შეგვიძლია ავარიდოთ მამაკაცის უნაყოფობას [სტრესის შემცირებით, დეპრესიის მკურნალობით და მოწევისგან თავის დაღწევით], სანამ ის სინამდვილეში ქვაში ჩაიდება”, – ამბობს უროლოგი მეთიუ კაუარდი, M.D..

საუკეთესო სამედიცინო შემოწმება თქვენს 40-იან წლებში

მიიღეთ სისხლი შაქრის გაზომვით

თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი გულის ჯანმრთელობის ნომრები. ასევე დარწმუნდით, რომ მიიღეთ სისხლში გლუკოზის ტესტირება, რადგან ზოგიერთი მტკიცებულება მიუთითებს, რომ 45 წელზე მეტი ასაკის ადამიანების დაახლოებით მესამედი არის prediabetic, თუნდაც ჯანმრთელი წონის დროს..

მიიღეთ კოლონოსკოპია ახლავე

ადრე გამოიყენეთ, სანამ 50 წლის ასაკამდე იქნებოდი, მაგრამ პირველი ეკრანი უნდა იყოს 45 at ან უფრო ადრე, თუ თქვენ გაქვთ კოლორექტალური კიბოს ოჯახის ისტორია, შესაბამისად, ამერიკული კიბოს საზოგადოების ახალი მითითებები.

შეამოწმეთ თქვენი განწყობა

პირველადი სამედიცინო დახმარების დოკუმენტებს ახლა უკვე დავალებული აქვთ დააკონტროლონ თქვენი გონებრივი ჯანმრთელობა, მაგრამ ეს არ არის მათი პირველი ენა. თუ ექიმი ჰკითხავს არაოფიციალურ “რაიმე დეპრესიას?” კითხვა, ჰკითხეთ, როგორ იცოდით. მამაკაცებში დეპრესია ხშირად ჰგავს სიბრაზეს, აგრესიას, ძალიან ბევრს დალევა, მარტოობა და ცხოვრებისადმი უგრძნობი გრძნობა, ამბობს ედვარდ მ. ადამსი, Psy.D., ამერიკის ფსიქოლოგიური ასოციაციის საზოგადოების პრეზიდენტი მამაკაცთა ფსიქოლოგიური კვლევისა და მამაკაცურობა. არ გაითვალისწინოთ ეს: თვითმკვლელობის დონე ყველაზე მაღალია 45 წლამდე ასაკის ადამიანებში.

გამოიკვლიეთ უცნაური კანის ნიშნები

ორმოცი არის, როდესაც მზის დაზიანება დაიწყებს დამატებას, ამბობს ექიმი მინერი, ასე რომ იკითხეთ ნებისმიერი უცნაური ნიშნის შესახებ, რომელსაც შენიშნავთ და დერმატოლოგს უყურებთ კანის სრულფასოვანი შემოწმებისთვის. მელანომა – ყველაზე ნაკლებად გავრცელებული, მაგრამ ყველაზე მომაკვდინებელი კანის კიბო – უფრო ხშირად მოხვდება მამაკაცებს 50 წლის ასაკში, ვიდრე ქალები, მეტწილად იმის გამო, რომ მამაკაცებს არც ისე კარგად გაუგიათ პროფილაქტიკა.

თქვენი ჯანმრთელობის საუკეთესო შემოწმებები 50-იან წლებში

შეატყობინეთ თქვენს ექიმს, თუ ახალ რამეს შეამჩნევთ

რეგულარულად მონიტორინგის გარდა (მეორე კოლონოსკოპიისა და სისხლში გლუკოზის ტესტების ჩათვლით, სამიდან ხუთ წელიწადში ერთხელ), აღნიშნავენ თქვენს ორგანიზმში რაიმე სახის ცვლილებას – მწვავე მტკივნეულობა და ტკივილი, მხედველობის გაუარესება. მცირე ნიშანობამ შეიძლება აღინიშნოს უფრო დიდი პრობლემები, რომლებიც ხშირია თქვენს 50-იან წლებში, როგორიცაა ართრიტი ან ასაკთან დაკავშირებული მაკულარული დეგენერაცია.

გაერკვნენ, რა უნდა გააკეთოთ პროსტატის კიბოს სკრინინგის ტესტის შესახებ

PSA სისხლის ტესტი არის ერთადერთი გზა პროსტატის კიბოს დასაძლევად ახლა, მაგრამ ტესტი შორს არის სრულყოფილი. ის აკლებს ზოგიერთ კიბოს და “იჭერს” სხვებს, რომლებიც სინამდვილეში არ არიან. თუ გავითვალისწინებთ, რომ ეს არის ყველაზე უფრო მომაკვდინებელი კიბო მამაკაცებში, ჰკითხეთ ექიმს, დაგჭირდებათ თუ არა ტესტი, რომელიც 50 წლიდან იწყება (უფრო ადრე თუ ხართ აფრიკელი ამერიკელი ან გაქვთ ოჯახის ისტორია), ამბობს დოქტორი კოუარდი.

მოიტანეთ პენისის პრობლემები

მოიტანეთ შარდის სიმპტომები – სუსტი ნაკადი, ღამით რამდენჯერმე გაძარცვა, თუნდაც შეუკავებლობა – რადგან ეს არის კეთილთვისებიანი პროსტატის ჰიპერპლაზია, ან BPH, პროსტატის განკურნებადი გაფართოება, რომელიც გავლენას ახდენს პროსტატის კეთილთვისებიანი ჰიპერპლაზიის ან BPH- ს, რომელიც გავლენას ახდენს პროსტატის სამკურნალო გაფართოებაზე. და 60. ასევე აღნიშნე თუ ნაკლები, რბილი ერექცია გაქვთ. ერექციული საკითხები ხშირად გულის დაავადებების ადრეული ნიშანია, მაგრამ ასევე შეიძლება წითელი დროშა იყოს სამკურნალო პრობლემებისთვის, როგორიცაა ძილის ნაკლებობა, ჰორმონალური დისბალანსი, დეპრესია და შფოთვა, ამბობს დოქტორი მინერი..

გადახედეთ გულს

იმის გათვალისწინებით, რომ გულის შეტევის რისკი აწევა 45 – ე შემდეგ და 65 – ზე მწვერვალებით, გაზომეთ თქვენი წნევა, ქოლესტერინი და სისხლში შაქარი. ნუ გაგიკვირდებათ, თუ ეს რიცხვები მოულოდნელად ისეთი ვარსკვლავური არ არის, როგორც თქვენ ფიქრობთ, რომ ეს იყო: ჰიპერტენზიის და ლიპიდების სამკურნალო მითითებები ახლა უფრო აგრესიულია, ვიდრე ეს იყო რამდენიმე წლის წინ.