თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესების საკითხთან დაკავშირებით, თევზის ზეთს ექვემდებარება მოწმენი ისტორია. 90-იანი წლებიდან მოყოლებული, კვლევებმა მას ჯანმრთელობის გაუმჯობესების დანამატი / კიდევ ერთხელ გახადა (წაიკითხეთ ყველაფერი აქ და უკან). ახლა კი, არსებობს კვლევა, რომელიც 1600-ზე მეტმა ახალგაზრდამ (რომლებიც საშუალოდ 19 წლამდე ასაკის იყვნენ) გამოქვეყნდა JAMA ქსელი გახსნა მეცნიერების მიერ ჰარვარდის, კოპენჰაგენის უნივერსიტეტის და სამხრეთ დანიის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ მათ, ვინც თევზის ზეთის დანამატები მიიღო, უფრო მეტი აქვთ სპერმის მოცულობა და სპერმის მთლიანი რაოდენობა, ისევე როგორც დიდი ზომის testicles..
ეს მიუთითებს თევზის ზეთის აღმნიშვნელი ბიჭების უკეთეს ფუნქციონირებაზე, რაც კარგია, რადგან ზოგი მეცნიერი მიიჩნევს, რომ მამაკაცთა სპერმის ხარისხი ბოლო 50-დან 70 წლის განმავლობაში ტანკავდა. და ამ გამოკვლევით მოყვანილი მონაცემების თანახმად, ნაყოფიერების საკითხების დაახლოებით 40-დან 50 პროცენტს განაპირობებს მამრობითი ფაქტორები. მაშინაც კი, თუ ახლა არ ხართ აღშფოთებული ნაყოფიერების გამო, სპერმის ჯანმრთელობა შეიძლება იყოს თქვენი ზოგადი ჯანმრთელობის მაჩვენებელი, ამიტომ ღირს ყურადღება მიაქციოთ (იხილეთ მეტი აქ).
ასე რომ, ეს პერსპექტიულია. თევზის ზეთის მიღება ადვილი და პოპულარული საქმეა. და ჩვენ გვსურს მარტივი და ჯანსაღი საქმეები. მაგრამ ეს ნამდვილად არ არის ბოლო სიტყვა ამ ყველაფერზე. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის გამოხსენების შესწავლა, ასე რომ, ბიჭები არ იყვნენ თევზის ზეთზე დასაყენებლად; მათ უბრალოდ უნდა თქვან, მიიღეს თუ არა რეგულარულად ეს უკანასკნელი 60 დღის განმავლობაში, ასე რომ, არ არსებობს გარანტია, რომ მათ სწორად ახსოვთ. და მეორე, ბიჭების რაოდენობა, რომლებმაც რეალურად მიიღეს ეს დანამატები, საკმაოდ დაბალი იყო.
ასე რომ, აქ არის საქმე: თუ თევზის ზეთის დამატებას უკვე იღებთ, შესაძლოა ამხელა სარგებელს მიიღებთ. თუ არა, ძნელი სათქმელია, საკმარისია თუ არა ეს საკმარისი იმის მტკიცებულება, რომ გირჩევთ მათზე გადახტომა. თუ ერთი ნაბიჯი, თუ გსურთ სცადოთ თევზის ზეთის ჯანსაღი სარგებლობის მოპოვება, არის უფრო ნამდვილი თევზის ჭამა დაიწყება (ზოგიერთმა კვლევამ დაადგინა, რომ ეს ასევე ზრდის სპერმის რაოდენობას). ეს უფრო ადვილია და უფრო გემრიელი ვიდრე ფიქრობთ. მოდით გაჩვენოთ, თუ როგორ უნდა იყიდოთ თევზი, და უმარტივესი გზაა ორაგული.