ძნელი არ იყო ჯესი ზაიზის ლაპარაკი ერთ შაბათ-კვირას ორი რკინის ტრიატლონის გაკეთებაზე. აპრილში, როდესაც 31 წლის ტრენინგი ჩატარდა Ironman Texas– ში, Woodwood– ში, ტეხასის შტატში, მისმა ლოს – ანჯელესის ტრენინგმა პარტნიორებმა ხელი მოაწერეს შემოდგომაზე Ironmans– ს შემოდგომაზე, რათა მოემზადებინათ Ultraman– სამდღიანი ღონისძიება. რომლითაც გათვალისწინებულია 10K ბანაობა, 263 მილის ველოსიპედი და ორმაგი მარათონი (52.4 მეტრიანი) გაშვება – მიმდინარე წელს ფლორიდაში შემდეგი თებერვალი.
”თავდაპირველად, Ironmans- ს უკანა პლანზე შესრულება შეშლილად ჟღერდა, მაგრამ მას შემდეგ რაც დავფიქრდი, ეს გასაოცრად ჟღერდა.” – ზაისი, ოკეანოგრაფის დოქტორი. განუცხადა სამხრეთ კალიფორნიის უნივერსიტეტის კანდიდატმა Runner’s World. “Ironman– ის დისტანციამ აღარ შემაშინო. მაგრამ ამან შემაშინა.”
მიუხედავად მისი განსაცვიფრებებისა, ზაისმა შარშან, 28 სექტემბერს, დაასრულა Ironman Maryland კემბრიჯში, მერილენდის შტატში, შაბათს, 28 სექტემბერს, და Ironman Chattanooga- ს ჩეტანოოგაში, ტენესის შტატში..
Ironman- ის ღონისძიების ორგანიზატორების თქმით, ის პირველი ქალია, ვინც ორ დღეში დაასრულა მთელი სიგრძის მთელი სიგრძის Ironmans..
უმეტესი ჩვენთვის, მხოლოდ ერთი Ironman- ის დასრულება, რომელიც 2.4 მილი მეტრიან ბანაობას, 112 – მილი მეტრიან ველოსიპედს და 26,2 მეტრიან სიბრტყეს ასრულებს, ეს შესანიშნავი შრომა გახლდათ. Zaiss- ისთვის, რომელმაც წარსულში დაასრულა სამი Ironmans და უტარდება Ultraman– ს შემდეგ თებერვალს, უმძიმესი ნაწილი არ იყო თავად რბოლა, არამედ იმის გარკვევა, თუ როგორ უნდა მიეღოთ ორივე დაწყების ხაზს დროულად.
ჯესი ზაისს (სურათზეა აქ Ironman Maryland– ის ცურვის დაწყება) უნდა დაემთავრებინა თავისი პირველი Ironman 13 საათისა და 30 წუთის განმავლობაში, რათა იგი ტენესის დროულად მიეყვანა დროზე, რათა მომდევნო დღეს გაეჯიბრებინა.
”ძირითადად, ჩვენ უნდა დავგეგმოთ ყოველი ბოლო დეტალი, სანამ დროზე ადრე შეგვეძლო ჩამოსვლა და რბოლა ტენესისში.” – თქვა ზაისმა.
რა თქმა უნდა, ამ დეტალებში შედის ტრენინგი. ორმაგად მოსამზადებლად, მან დაასრულა აგურის გრძელი ვარჯიშები, მაგალითად, ოთხსაათიანი ველოსიპედით გასეირნება, რასაც მოჰყვა ორსაათიანი სირბილი.
რასის შაბათს ხუთშაბათამდე, Zaiss და მისი სამი მამაკაცი თანაგუნდელი, რომლებიც ასევე ცდილობდნენ ორმაგს, ჩიტანოოგაში შეიჭრნენ, რათა შეენახულებინათ რასის წრე და გადასცეს თავიანთი აპარატების ჩანთები (მათ შორის პირსახოცები და რასის საწვავი) ორ მეგობარს, რომლებიც შექმნიდნენ მათ მათთვის გარდამავალი სადგურები კვირას. შემდეგ ტრიატლეელებმა ორი ველოსიპედი, საცურაო აპარატურა და აღჭურვილობა შეუკვეთეს მერილენდის ორ ფურგონში და 10.5 საათს მიაბარეს კემბრიჯში, სადაც პარასკევს ღამით შეამოწმეს რბოლა..
”შაბათს, ჩვენ ვთამაშობდით საათის საწინააღმდეგოდ, რადგან ტენისის მიმართულებით უნდა ვიმოძრავეთ საღამოს 8:30 საათამდე. იმისათვის, რომ დილის 7:30 საათზე ცურვა მომდევნო დილით დავიწყოთ.” – თქვა ზაისმა. ”მე დავამთავრე რბოლა საღამოს 8 საათზე. მე მივაღწიე კვადრატში, და ჩვენ წავედით ღამით.”
ზაისმა თქვა, რომ პირველი რბოლა, რომელიც მან 13:05:00 საათზე დაასრულა, იმაზე რთული იყო ვიდრე მოსალოდნელი იყო, რადგან ეს იყო ნოტიო, 85 გრადუსიანი დღე და ველოსიპედის კურსი მთიანი იყო. ”ჩემზე ჩამოკიდებული ჩატანოგა, გამამძაფრდა გონებაც.” – თქვა მან.
რბოლების მოზიდვაში, ზაისმა აიძულა თავი ჭამა პიცაზე, რათა შეავსებინა რბოლაში დაკარგული 7000 კალორია, მაგრამ ამან მას გულისრევა შეუქმნა. ”ახლაც კი არ შემიძლია პიცა ვჭამო იმ ღამით,” – თქვა მან.
მან ბენედილილი ჩამოაგდო და ჩაძინებულმა ჩუმად სამიდან ოთხ საათს ჩასვა, შემდეგ გამოიღვიძა დილის 5:15 საათზე, რომ მიირთვა კიდევ რამდენიმე ნაჭერი პიცა და სვამდა Nuun ელექტროლიტური მიქსერის ბოთლს, სანამ მან თავის კოსტიუმში შეიყვანა. ფურგონი შეჯიბრებაზე იწყებოდა დილის 7:10 საათზე, იარაღის სროლისგან მხოლოდ 20 წუთის წინ.
”ერთხელ იქ რომ მივედით, ძალიან დამშვიდდა, რადგან ასეთი მჭიდრო გრაფიკი იყო.” – თქვა ზაისმა. “მე ვნახე მეგობარი სასტარტო ხაზზე და ვტირივარ. ტირილი გავისწორე. ეს მაშინ გავიგე, თუ როგორ ვიყავი ამოწურული. მე შეშინებული ვიყავი კიდევ 140.6 მილის გაკეთებით. ეს ერთადერთი დროა, როდესაც რბოლა აშინებს ჩემთვის.”
მიუხედავად იმისა, რომ 2.4 მილი მეტრიანი საცურაო ფეხი დასრულების აზრიც კი მეტისმეტი ჩანდა, ზაისმა ყველა რასის მონაკვეთი გაიარა, მას ნაწილებად დაარტყა. ”მე ვუთხარი ჩემს თავს, უბრალოდ ერთ ბუზე უნდა ჩავიცვა, შემდეგ ერთხელ რომ მივაღწიე, შემდეგზე ცურვა მომიწია.” – თქვა მან.
შაბათს უფრო ნელი ტემპებით გადაადგილდა, Zaiss- მა ჩათანოოგას ველოსიპედის ნაწილი გამოავლინა კარგად გამოცდილი კვების რაციონის დახმარებით – ბოთლი Tailwind Endurance სპორტული სასმელი ყოველ ორ საათში, Muir ენერგიის გელის ნახევარი პაკეტი ყოველ ნახევარ საათში და უამრავი წყალი — შემდეგ მარათონის საბოლოო ფეხიდ მოიქცია.
”სანამ დავპირდებოდი, საკუთარ თავს დავპირდი, რომ გარბენის პირველი მილის გავლა შემეძლო.” – თქვა ზაისმა. ”მე გადავკეტე ჩანთის ჩანთა, რომლითაც ჩანთას ვატარებდი, ამიტომ გავდიოდი და ჩიტოებს ვჭამდი ამ პირველი მილისთვის”.
ბოლოს მისი მეორე Ironman, Zaiss განაცხადა, რომ მისი quads იმდენად დაღლილი, რომ ეს იყო ძალიან მტკივნეული გაშვება downhills. მან შეძლო დაეხმარა Cheetos- ს, Chef Boyardee- ს დახმარებით და ველოსიპედით ჭკვიან საწვავს დაეხმარა.
ზაისმა თქვა, რომ სანამ არასოდეს არსებობდა წერტილი, რომ მას სურდა თავი დაეტოვებინა – ”მე ამის გამო მე ძალიან ჯიუტი ვარ”, – თქვა მან. მას საშინლად ცხელ დღეს უტარებდნენ ტენესის შტატში, სადაც 100 – ზე მეტი სიცხის მაჩვენებელია. გამონაბოლქვიდან გამოსვლისგან თავის შეკავება რომ არ ყოფილიყო, ის დარჩა თავზე დატენიანებაზე, საწვავად და გაცივებას ყინულის წინდებით, რომლებიც შემოთავაზებულ იქნა სადგურებში. მილის 16-ზე, მას შესთავაზეს შეფ ბოიარდის მაკარონის ჭიქა.
”ეს იყო ხელშემწყობი საუკეთესო რამ, რაც მე ოდესმე ვჭამე”, – თქვა მან. “მე მაწამებდა რაღაც მარილიანი და თხევადი. ეს იდეალური იყო. მე ამიერიდან შეფ ბოიარდს ვამატებ ჩემს რბოლას.”
მან ბოლო რამდენიმე მილის სასეირნოდ დაასრულა, რადგან მისი მეოთხედი ძალიან ცუდად იტანჯებოდა, რომ დაეშვებინა downhills. “მე განთავისუფლების შემდეგ დავასრულე. ყველაფერი ვფიქრობდი, რომ საბოლოოდ შევძლებ გაჩერებას, დასხდომას და წყლის დალევას.” – თქვა ზაისმა, რომელმაც ხაზი გადალახა 15:05:40-ში.
მისი წარმატების სიმძიმე ნამდვილად არ გამოირჩეოდა მომდევნო კვირამდე, როდესაც იგი დაბრუნდა ლოს ანჯელესში. გასაკვირია, რომ მისი კუნთები უფრო მტკივნეული არ ყოფილა, ვიდრე ჩვეულებრივ Ironman- ის შემდეგ, მაგრამ მან შეიძლება თქვას, თუ რამდენი კალორიული დეფიციტი აქვს მის სხეულს მის მუდმივ უსარგებლო საკვებს..
”იმ კვირაში ყველაფერი რაც მე შეჭამა იყო Sonic, Wendy’s and Taco Bell”, – თქვა მან.
ზაისი კვლავ გამოჯანმრთელდა რბოლადან, მან თქვა, რომ ჩატანოოგას დასრულების შემდეგ ჯერ არ გასულა, მაგრამ ის უკვე აღელვებულია Ultraman– ის შემდეგ წელს.
”ვფიქრობ, ეს უფრო ადვილი იქნება, რადგან ის გავრცელებულია სამ დღეში და მხოლოდ ერთ ადგილზეა,” – თქვა მან.
მდებარეობა: Runner’s World US