დადასტურებულია დრო და დრო, რომ ბოდიბილდერები ზოგჯერ ვარჯიშობენ ვარჯიშების საშუალებით, რომლებიც ასტიმულირებენ კონდიცირებას და საჭიროებენ გამძლეობას. ასეც მოიქცნენ ძალაუფლები და ძლიერი ძალები, როგორიცაა მსოფლიოს ყოფილი ძლიერი კაცის გამარჯვებული ჰაფთორ ბორნსონი, aka Mountain. Bjornsson ახლახან გაზიარა მისი უახლესი ვარჯიშის ვიდეო, კარდიო-მძიმე სესია CrossFit– ის ორჯერ გვირგვინიანი Fittest Woman დედამიწაზე, Annie Thorisdottir.
”ამას არ ველოდები”, – ამბობს ის გამოწვევამდე. “მორცხვი! რა გავაკეთე?”
Bjornsson და Thorisdottir იწყებენ კლასიკური CrossFit მკვლელი: სუფთა და jerks. Bjornsson– ს მსგავსი მექანიკებით ადრე მუშაობდა (იფიქრეთ: შედით სისუფთავე და სისუფთავე), მაგრამ ის მათ არასოდეს გაუკეთებია CrossFit– ის ტიპის მოცულობით.
”შეიძლება ადამიანმა თქვა, რომ მე ვარ საშო”, – ამბობს ბჟორნსონი, რომელიც გულისხმობს წვერზე ძლიერად შემცირებულ წონას ჩვეულებრივ ლიფტებთან შედარებით (მან დაარტყა რამდენიმე გონება-დარტყმა 805 კგ-მდე ჩიხი), როდესაც მსოფლიოს ყველაზე ძლიერი კაცის 2019 წლისთვის ემზადებოდა). “არ მაინტერესებს ბიჭებო. მინდა ვიცხოვრო.”
ქალებისთვის სუფთა და ხუჭუჭას წონის რეკომენდირებული წონაა 65 კგ. შემდეგ ისინი უფრო მეტს მატებენ გლუტონებს, რაც მათ დასჯისთვის. ისინი 100 კგ-მდე იღებენ, შემდეგ კი ორივე სრულდება 105 კგ-ით. (CrowFit Open- ში დაპროგრამებული ყველაზე მძიმე და უმარილო წონა 140 წონით მეტია.)
”ეს მაქსიმალური იყო ჩემს მაქსიმესთან,” – ამბობს ტორსიდოტირი და დარწმუნებულია, რომ დაამატებს: ”ახლა ჩემს სეზონში ვარ”. იგი ურჩევს, რომ ბჟორნსონმა მასთან ერთად შევიდეს შემდეგი CrossFit კონკურსი, ხუმრობს, რომ შესაძლოა ქალი კატეგორიაში გააგრძელოს. ის ნაკლებად არის დარწმუნებული. ”თუ მე შევძლებ ამ სესიის დასრულებას,” ამბობს ის, ”ვფიქრობ, რომ უნდა მივიღო ტროფი.”
შემდეგია გამოწვევის ნამდვილად კარდიოცენტრული ნაწილი, რომლის კონცეფცია ველოსიპედით იწყება 500 მეტრით. Thorisdottir– ს აქვს მთელი სტრატეგია და ტექნიკა, რომელიც დაგეგმილია ოპტიმიზაციისთვის. ბჟორნსონის მიდგომა, ამავდროულად: ”მე მას უბრალოდ ვიღებ ხორცს”.
ველოსიპედით მოსდევს 10 კედლის ბურთი, ხოლო ბჟორნსონი ლიდერობს, სანამ არ მოვა 15 მეტრიანი ღვეზელი ბიძგი; მისი დატვირთულია დაახლოებით 8-ჯერ მეტი წონა Thorisdottir’s, და ისინი თანაბრად მთავრდება.
ბიორნსონი ბოლო ინტერვალით ისვრის, მაგრამ კმაყოფილია საერთო გამოცდილებით. “მე თავს დავაბიჯე”, – ამბობს ის. “მე ოფლიანობა მაქვს, დავიღალე. და მოდით, გავითვალისწინოთ. მე არ ვარ ენი მისტი. ის ჩემპიონია.” ტორისსტორიტი ულოცავს მას კომფორტის ზონიდან გასვლის შემდეგ, განსაკუთრებით იმის გათვალისწინებით, რომ იმავე დღეს მას ასევე აქვს საკუთარი ვარჯიში, თქვა: ”ის ყოველთვის შთაბეჭდილება მოახდინა ჩემზე. “
და ბიორნსონის გრძნობებს ვარჯიშის შესახებ შეიძლება შევაჯამოთ კომენტარი, რომელიც მან ვიდეოზე დატოვა: “მე მაინც არ მომკვდარა! ბედნიერი ვარ!”