.
სრული გამჟღავნება: სამუშაოს ჩემი მიდგომა გაყალბდა სატელევიზიო ახალი ამბების ჰობსესიურ, იერარქიულ სამყაროში 90-იან და 2000-იან წლებში. მიუხედავად იმისა, რომ ჩემი სამუშაო ადგილი — ABC News — ბოლო წლების განმავლობაში საშინლად უფრო ჰუმანურად გახდა, მე მაინც შევინარჩუნე იმ სამწუხარო ოდენობა მილიტარული, გამჟღავნებული ეთიოსგან, რომელიც ჩემში ახალგაზრდობაში იყო გაბერილი. სწორედ ამიტომ, როდესაც ამ ჟურნალის რედაქტორებმა მთხოვეს მომეწერა ფსიქიკური ჯანმრთელობის დღის სარგებლის შესახებ, ჩემი საწყისი რეაქცია იყო: თქვენ არასწორ ბიჭთან მიხვედით.
მაგრამ შემდეგ მივხვდი, რომ ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში მე მაქვს რაიმე ევოლუცია ამ თემაზე.
ეს დაიწყო საკმაოდ აშკარა შემთხვევით. 2012 წლის თებერვალში, ერთ დღეს, მე ვიდექი კულუარებში ჩვენს სტუდიაში, Times Square- ში, მას შემდეგ, რაც წამყვანი გავხდი დილა მშვიდობისა ამერიკა როდესაც ჩემი ცოლის დაქალი დავურეკე. მისი ხმის სისქისგან მაშინვე ვიცოდი, რომ რაღაც შეცდენდა.
ბიანკა 11 კვირის ორსული იყო და ექიმთან მიდიოდა პრენატალური ტესტირებისთვის. სანამ ექიმმა პროცედურა ჩაატარა, ექთნმა ჩაუტარდა რუტინული ულტრაბგერა. მათ იქვე ნახეს მონიტორზე: ბავშვის გული სცემდა.
რამდენიმე წუთი ვისაუბრეთ, შემდეგ ბიანკამ მთხოვა დავრწმუნდი, რომ მე აცნობეს ჩვენი მეგობრები და ოჯახი. რაც მე გავაკეთე, პირდაპირ. ამის გაკეთებისთანავე, მე წამით შევჩერდი, რომლის დროსაც გაჩნდა შემდეგი აზრი: დუმილი, გააუქმე შენი ყველა შეხვედრა და გაატარე დღე ცოლთან ერთად.
მე დავურეკე ბიანკას, რომ მალე სახლში ვიქნებოდი, შეიარაღებული ფილმებით, საჭმლით, რაც მინდოდა. სუპერმარკეტის გარშემო ბუზის გაკეთებისას, ვაგროვებდი ყვავილებს და ასევე მის საყვარელ ყველით, პურით და ფუნთუშებით, ვგრძნობდი უგულებელყოფის ქვეშევრდომს საკუთარი მწუხარებისა და იმედგაცრუების ქვეშ. მისი ყურადღება გამახვილდა.
კარში რომ გავდიოდი, ჩახუტება მოვიწადინეთ. ცოტათი ტიროდა. შემდეგ გადავფარეთ და ვუყურეთ ფილმებს.
საერთო ჯამში, მიუხედავად იმისა, რომ თვითგამოცხადდა თვით საშინელება ჩვენთვის საშინელი იყო, შედეგების შედეგი მნიშვნელოვნად გაღრმავდა ჩვენს ურთიერთობას.
ამასთან, ეს არ არის თვალშისაცემი ამბავი, რომელშიც ფსიქიკური ჯანმრთელობის დღის ჩატარების მნიშვნელობა ჩემთვის რადიკალურად და სამუდამოდ გახდა ნათელი. მომდევნო წლებში, ისევე როგორც ჩვენ წარმატებით გვყავს ბავშვი და, მიუხედავად იმისა, რომ ჩემი კარიერა, როგორც მედიტაციის მახარობელმა აიღო, ჩემი გრაფიკი, ირონიულად, უფრო გამძაფრდა. ახლა კვირაში შვიდი დღე ვმუშაობ, ხშირად ვაყენებ 12–15 საათამდე დღის განმავლობაში, რადგან ვაბალანსებ ყოველდღიურ სამუშაო ABC– ს ჩემს გვერდით გიგასთან, როგორც გონებამახვილ მწერალთან, პოდკასტერთან და მეწარმედ. ამ საქმეს და ამდენჯერ ხშირად ვგრძნობ თავს იმით ეჭვქვეშ, რომ მე საკმარისად არ ვაკეთებ საქმეს, ან შეიძლება ჩამორჩეს.
დააჭირეთ ღიმილიან სახეს, რომ მეტი გაიგოთ თქვენი გონება..
ამ მენტალიტეტისთვის თავის მოშორება ძალიან გამიჭირდა. ფაქტია, რომ თქვენი კონდიცირების გადალახვა რთულია. ერთ დროს მახსოვს, როდესაც 2004 წლის საპრეზიდენტო კამპანიას ვფარავდი, მე საშინლად ავად გავხდი მას შემდეგ, რაც აიოვას ჯგუფების დროს გაყინულ წვიმაში ვიდექი. როდესაც სამსახურში დავბრუნდი რამდენიმე დღის საწოლში, ერთ-ერთმა უფროსმა მითხრა, რომ დაკარგული სამსახური არ იყო ჩემთვის კარგი სახე.
ბოლო ერთი წლის განმავლობაში, მე რთულად ვმუშაობდი წიგნზე, რომელიც ეხებოდა სიკეთეს – განსაკუთრებული ყურადღება გამახვილდა იმაზე, თუ როგორ უნდა იყოთ უფრო კეთილი. ჩემი გამოკვლევის მსვლელობისას, მან ნამდვილად დაარღვია სახლი, რომ დაქვეითება ყოველთვის არ არის ყველაზე ნაყოფიერი გზა საქმის გასაკეთებლად. ვცდილობ, რომ დროთა განმავლობაში ვატარებ, რომ ტვინი ავარიდო. არა მხოლოდ ექსტრემალურ სიტუაციებში, მაგალითად, როდესაც ჩემს ცოლს ჰქონდა გადაცდომა, არამედ ჩვეულებრივ ცხოვრებაშიც. მე ვხედავ უზარმაზარ შემოქმედებით და ენერგიულ შეღავათებს, როდესაც შემეძლება სამსახურიდან გამიშვა და ჩემს თავს ვაძლევ ჩემს მეუღლესთან ერთად ტელევიზორის ყურების დროს. არ ვიცი, რომ შემიძლია ვთქვა, რომ ფსიქიკური ჯანმრთელობის ამ დღეებში ყველა დროის მიღწევას იწვევს, მაგრამ ზოგჯერ ისინიც ახდენენ. ისინი მათ ცხოვრებას ნაკლებად საშინლად აქცევს.
მოკლედ, კარგია ზოგჯერ გაცივება. არამარტო კარგია, არამედ ის, ალბათ, იმაზე უკეთესს გახდის, რასაც აკეთებთ. უაღრესად საწინააღმდეგოა, რომ განაგრძო ძალისხმევა, როდესაც გასაცემი არაფერი გაქვს.
თუ თქვენ ხართ ტიპის A ტიპის გამრუდება, მე ვწერ ამ სვეტს, როგორც ნებართვის მოპოვებას თქვენთვის. ძირითადად, მე თვითონ ვწერ მას.