როდესაც Seattle Seahawks შეხვდება Green Bay Packers- ს ამ კვირის ბოლოს, რასელ ვილსონის გონებაში ბევრი დადებითი აზროვნება არ იქნება. ეს იმიტომ, რომ მან აღმოაჩინა რაღაც ბევრად უფრო ეფექტური, როდესაც საქმე კარგად გამოდგება.
ახალი წიგნის წინ, რასაც აკეთებს Trevor Moawad– ის პასუხის მოლოდინში, მუშაობს ფსიქოლოგთა მწვრთნელი ვილსონი, ვილსონი განმარტავს, რომ პოზიტიური აზროვნება მხოლოდ აქამდე გიქმნით. მაგალითად, “თუ NFC ჩემპიონატის თამაშში 16-0 ხართ, არ არის პოზიტიური პოზიტიური”, წერს უილსონი. ასე რომ, ეს ყველაფერი rah-rah- ი უბრალოდ მთავრდება ცრუ შეგრძნების გამო, და თქვენ არ შეგიძლიათ დაიჯეროთ ეს, ბევრად უფრო ნაკლები იმოქმედეთ მასზე. ”პოზიტიური აზროვნება შეიძლება დიდი პრობლემა იყოს”, – ამბობს მოავადი. ”და ყველა მონაცემი აშკარაა, რომ ნეგატიური აზროვნება თქვენს წინააღმდეგ იარაღს გაიტანს, და ეს გაგიადვილდებათ.”
ნეიტრალური აზროვნების გადასვლა
გასავლელი უკეთესი გზაა მოავადის მიერ ნეიტრალური აზროვნების წიგნში ასახული მიდგომა. “ნეიტრალური აზროვნება მიდის ჭეშმარიტებამდე. სად ვართ? რა მდგომარეობაში ვართ? როგორ ვართ აღსრულება?” უილსონი ამბობს. ”ზოგი ამას უწოდებს თანაბარს, მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ ეს უფრო ღრმაა. მე ყოველთვის მინდა ვიყო ნეიტრალური.”
ნეიტრალური აზროვნება ნიშნავს იმის მიღებას, რაც მოხდა. და იმის ცოდნა, რაც შემდეგ მოხდება, საერთო არაფერი აქვს. ”რა ხდება შემდეგში, განისაზღვრება მხოლოდ ის, რასაც შემდეგ აკეთებთ, და რასაც შემდეგ აკეთებთ, ეს იქნება აბსოლუტურად სწორი. მე გპირდებით, თუ ამ საკითხზე და მხოლოდ ამაზე აკეთებთ ყურადღებას.” – ამბობს მოავიდი.
ეს არის უნარი, რომლითაც ყველა პიესას განიხილავთ, როგორც ახალ ნივთს, ზეგავლენის გარეშე. ნეიტრალური დარჩენა გიბიძგებს რეალისტურად და პატიოსნად, გიბიძგებთ ნივთების განსჯისგან და საშუალებას გაძლევთ გადაადგილება. “ეს არის ჯოხი ცვლის მანქანა. თქვენ არ შეგიძლიათ მხოლოდ უკან გადახვიდეთ წინ, წინ. თქვენ ჯერ ნეიტრალური უნდა იყოთ”, – ამბობს მოავადი. “როდესაც ყველაფერი არ მიდის თქვენს გზაზე, ფსიქოლოგიურად უნდა განუცვალოთ ნეიტრალური. შემდეგ თქვენ ხართ იმ მდგომარეობაში, სადაც წინსვლა შეგიძლიათ.”
უილსონი, მინდორზე
ამგვარი აზროვნება არის ის, რაც Wilson– მა შეაჩერა ოთხი ჩარევა გონებისგან შეცდომაში, როდესაც მისი გუნდი 2014 წელს იგივე Green Bay Packers– ის წინაშე აღმოჩნდა (ხელმძღვანელობდა მაშინ და ახლა აარონ როჯერსის მიერ), როდესაც ორი გუნდი ეჯიბრებოდა ადგილს სუპერ ბოული. დარჩა მხოლოდ 5:13 და მეზღვაურები ჩამოწვნენ 19-7. და, როგორც ეს გეტყვით ოთხივე ჩაკეტვას, ვილსონი კარგად არ თამაშობდა.
მოავადი და ვილსონიდან მოგი, West2East
”მან იცოდა, რომ არსებობს სამი განსხვავებული სახელმწიფო: რა მოხდა, რა ხდება და რა მოხდება”, – წერს მოავადი. მოხდა გადაკეცვები. მაგრამ როდესაც ზოგიერთები იმ მომენტში დაიწყებდნენ უარყოფითი ფაქკის ჩაძირვას, უილსონის ნეიტრალური გონება ჭარბობდა. მშვიდად ყოფნისას, QB- მა, რომელმაც თავისი კოლეჯის ბურთი ითამაშა NC შტატში და ვისკონსინში, გააკეთეს ის ცვლილებები, რომელიც საჭიროა გასაკეთებლად, რომ კარგად დარჩენილიყო 5:13. საკმარისია, ანუ თამაშის გადატანა ზეგანაკვეთურ რეჟიმში.
როდესაც მოულოდნელმა სიკვდილმა ზეგანაკვეთური დარტყმა მოიგო, უილსონი გადავიდა სხვა აპარატში. Seahawks- მა ბოლო ზონის გასაოცარ მანძილზე მოიქცია და ვილსონი წამოიწყო ბოლოში ზონისკენ ჯერიმენ კირესისთვის, მისი ერთ-ერთი ყველაზე სანდო ფართო მიმღები. და კარსმა შეძლო უბრალოდ საკმარისია ნაბიჯები შეარჩიონ Packers- ის კუთხეში Tramon Williams- ის გასახსნელად. რამოდენიმე ნაბიჯით შევიდა ბოლო ზონაში, Kearse დაიჭირა ბურთი და Seahawks მიემართებიან Super Bowl.
შეარჩიეთ თქვენი წარდგენა და გამოცვლა ახლა გამოწერა
ნეიტრალურმა აზროვნებამ მას თავი დაანება ყველანაირი ემოციისგან, თუ რა მოხდა უბრალოდ და გააგრძელე საფუძველი, თუ რა ხდება შემდეგში. ”ემოცია მხოლოდ მიკერძოებულობის ფორმაა”, – აცხადებს მოავდი. და ეს შეიძლება ტყუილის თქმას მოგეწონოთ, მაგალითად, რომ გარეცხილი ხართ ან ხაზგასმული ხართ. როდესაც გესმით, რომ სინამდვილეში არის ის, რაც მოხდა, ის მოხდა, მაშინ ემოციები არ ახდენენ შეთანხმებას. თქვენ არ იწევს ზეწოლის ქვეშ. ”ნეიტრალური დარჩენა საშუალებას გაძლევთ კონცენტრირება მოახდინოთ ქცევებზე, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ შეასრულოთ შესრულება, მიუხედავად გარემოდან,” – ამბობს მოავადი. თქვენ უბრალოდ აღიარებთ რა ხდება და ამისგან ისწავლეთ შეცვალოთ ის, რაც შემდეგ მოხდება.
ეს არ ეხება მხოლოდ იმას, რაც ხდება სფეროში. ”ვფიქრობ, გონებრივმა შესრულებამ შეიძლება მოგცეთ დამატებითი სამიდან ხუთ პროცენტამდე, სადაც არ უნდა იყოთ თქვენს ცხოვრებაში”, – ამბობს მოავადი. რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა გაიაროთ ტრენინგი, მაგრამ როდესაც შეძლებთ გონების მართვას და ნეიტრალური აზროვნების სწავლებას – ეს არის ნამდვილი თამაში.