მზე კაშკაშა და დღევანდელი თავგადასავალია – ის თუ არა თამაშში ჯდომა, ველოსიპედით სიარული თუ უბრალოდ სანაპიროზე გასვლა – საჭიროებს მზესუმზირას, რომელიც არ დაგწყდებათ. ასე რომ, თქვენ მიაღწევთ უმაღლეს SPF- ს (“მზისგან დამცავი ფაქტორი”) ნომრამდე, რომელსაც იპოვნით. იმის გამო, რომ თუ მზისგან დამცავი ლაქა, რომელიც შეიცავს SPF 50, საშუალებას გაძლევთ მზეზე 50-ჯერ დიდხანს იყოთ გარეთ, ვიდრე ჩვეულებრივ გააკეთეთ მზისგან დამწვრობის გარეშე, მაშინ ტარება ისეთი, რომელსაც იწერს SPF 100, უფრო ეფექტურია?
თეორიულად, დიახ. მაგრამ რეალურ ცხოვრებაში პასუხი არის ის, რომ ეს ცოტა უფრო რთულია. გარემოსდაცვითი სამუშაო ჯგუფი მიუთითებს, რომ მაღალი SPF– ები სინამდვილეში არ გამორიცხავენ კანის მავნე სხივებს. SPF 50 გამორიცხავს UVB სხივების 98 პროცენტს, ხოლო SPF 100 კი 99 პროცენტს.
რატომ არის FDA- ს შემოთავაზებული რეგულაციების შემოთავაზება, რომ მზისგან დამცავი ეტიკეტის SPF 60+ მაქსიმალურ მნიშვნელობად გაკეთდეს? მისი ნაწილი არის ის, რომ მაღალი რიცხვი გიგრძნობთ, რომ დრამატულად უფრო დაცული ხართ, ასე რომ აყენებთ მას, სანამ გარეთ გამოვალთ და ფიქრობთ, რომ ის მთელი დღის განმავლობაში გაშუქდით (ეს ასე არ არის). ადამიანები იშვიათად მიმართავენ მზისგან დამცავ საკმარის მზერას, ამიტომ უკვე დაბლოკილი სხივების რაოდენობა უფრო დაბალია. მაშინ, თუ ისინი ამას ორ საათში ერთხელ არ გამოიყენებენ, თქვენ უნდა დაიწვათ.
თუ თვლით, რომ არ შეცდენთ SPF 100 პრეტენზიებს, გაითვალისწინეთ, რომ გარემოსდაცვითი სამუშაო ჯგუფის ცნობით, ჯანმო-ს მკვლევარმა დააკვირდა “მზის ქცევის ღრმა ცვლილებებს”, როდესაც ხალხს უფრო მაღალი SPF მზისგან დამცავი ეცვათ – ხალხი ნამდვილად იყონაკლებად ფრთხილად იყავით მზის ზემოქმედების ქვეშ და არ ეხმიანებათ რიცხვები უფრო მაღალი. არსებობს საფუძველი იმისა, რომ SPF 100 მზისგან დამცავი საშუალებები შეიძლება შეცდომაში შეიყვანონ იმაში, თუ რამდენად კარგად გიცავს ისინი.
SPF 100 Sunscreens ეფექტურია?
რეალურ სამყაროში ჩატარებული გამოკვლევა, გამოქვეყნდა დერმატოლოგიის ამერიკის აკადემიის ჟურნალი2018 წელს, დაახლოებით 200 ადამიანი ჰყავდათ, რომლებიც იყენებდნენ SPF 50- ს, ერთის მხრივ, ხოლო SPF 100- ს, მეორეს მხრივ. მზეზე დღის შემდეგ, სიწითლე აჩვენეს იმ ადამიანების 40 პროცენტზე მეტზე, რომლებიც დაფარული იყო SPF 50-ით, ხოლო SPF 100-ით დაფარული კანის მხოლოდ 13 პროცენტი იყო წითელი..
გამოიწერეთ მამაკაცის ფიტნეს MansFit.com გამოწერა ახლა
რა თქმა უნდა, ეს არის ერთი კვლევა, ერთ დღეს, ასე რომ არ არის დადასტურებული შემთხვევა იმის შესახებ, არის თუ არა SPF 100 მზისგან დამცავი საშუალებები მნიშვნელოვნად უფრო ეფექტური, ვიდრე დაბალი რიცხვები, როდესაც იყენებენ, რადგან ადამიანები ნამდვილად იყენებენ მათ. მაგრამ ეს იწვევს კანის კიბოს ფონდს, რომ თანხმდება, რომ საკითხი გართულებულია და შეახსენოს ხალხს, რომ გამოიყენონ მზისგან დამცავი საკმარისი საშუალება, რათა თავიდან იქნას აცილებული ეფექტური საშუალება, შემდეგ კი ის ხელახლა გამოიყენეთ ყოველ ორ საათში, შემდეგ კი ცურვის ან ოფლიანობის შემდეგ..
თუ არა ეს 100, 60+, 50+ ან სხვა რამეზე, SPF ნომრები არ არის მხოლოდ თქვენი კანისთვის უსაფრთხო საკითხი. SPF მხოლოდ ვრცელდება UVB სხივების ოდენობაზე, რომლებიც დაბლოკილია. UVA სხივები საზიანოა ასევე – ისინი პასუხისმგებელნი არიან გარუჯვისთვის, ასევე კანის დაბერებისთვის და მათ უმოკლეს ტალღურ სიგრძეებს შეუძლიათ ხელი შეუწყონ მზის დამწვრობას. და მხოლოდ SPF ნომრის დათვალიერებისას არ გეუბნებათ, იცავს თუ არა პროდუქტი UVA– სგან. სხივებიც.
UVA დაცვისთვის, გჭირდებათ პროდუქტი, რომელსაც ეტიკეტზე აქვს სიტყვები “ფართო სპექტრი”. მზისგან დამცავი სელექციის მთელი პროცესის გასაადვილებლად, შეხედეთ ჩვენს სახელმძღვანელოს საუკეთესო მზისგან დამცავი საშუალებებით თქვენი ცხოვრების სტილისთვის. აარჩიეთ ერთი, განათავსეთ იგი და ისიამოვნეთ თქვენი დღით მზეში.