რადგან რომანი კორონავირუსი ვრცელდება შეერთებულ შტატებში, შეიძლება გაგიკვირდეთ რა უნდა გააკეთოს, თუ თქვენს სახლში ვინმემ შეიმუშავა COVID-19.
შეიძლება არ იცოდეთ რასაკვირველია თუ თქვენს სახლში ვინმეს აქვს ვირუსი შეზღუდული ტესტირების გამო. ამის თქმით, თქვენ შეიძლება ეჭვი შეგეპაროთ მათ, თუ მათთან კონტაქტი გაქვთ ვინმესთან, რომელსაც აქვს COVID-19 დადასტურებული ან ეჭვმიტანილი შემთხვევა..
მაშინაც კი, თუ არ იცით, მაგრამ პირველადი სიმპტომების არსებობაში ეჭვი გაქვთ – სიცხე, ხველა და ქოშინი – უმჯობესია, რომ დაშორდეთ საკუთარ თავს, ამბობს კარლ ფიხტენბაუმი, M.D, ციინსტატის უნივერსიტეტის მედიცინის კოლეჯის მედიცინის განყოფილების ინფექციური დაავადებების შესახებ..
ვინც ცხოვრობს COVID-19– ით ვინმესთან ერთად, კარანტინაც უნდა მოხდეს, რაც სახლში ყოფნას და სიმპტომების მონიტორინგს გულისხმობს. ეს შეიძლება უსამართლოდ მოგეჩვენოთ, მაგრამ კარანტინი აუცილებელი სიფრთხილის ზომაა, ამბობს დოქტორ ფიხტენბაუმი.
”ეს არის იქ, სადაც კაცობრიობის უფრო დიდი სიკეთისკენ უნდა ვეძებოთ.” – ამბობს ის. ”თუ უმეტესობა ამ სტრატეგიას იყენებს – ჩვენ შეგვიძლია ამ ვირუსის დამარცხება.”
მიზანია “მრუდი ჩამოუვარდეს”, რაც ნიშნავს, რომ მოცემულ დროს დადებითი შემთხვევების რაოდენობა არ აძაბებს ჯანდაცვის სისტემას. აშშ – ში ეს ნიშნავს რომ არ არის საკმარისი ვენტილატორები ყველა პაციენტისთვის, ვისაც ეს სჭირდება COVID-19 გართულების გამო., NBC იტყობინება.
დაეყრდნო მშობიარობას.
ვირუსი სწრაფად ვრცელდება ტრეფიკინგის მაღალ ადგილებში, მაგალითად, სასურსათო მაღაზიებში, ამიტომ უმჯობესია შეუკვეთოთ თქვენი მარაგი, ამბობს კრისტინ Mondy, M.D, უფროსი, ინფექციური დაავადებათა განყოფილების შტატში, დელ სამედიცინო სკოლაში, ტეხასის უნივერსიტეტის ოსტინში..
”მშობიარობა ოპტიმალური იქნება, მაგრამ ოსტინში სასურსათო ადგილზე მიტანის დრო კვირაშია,” – ამბობს იგი.
FreshDirect, Amazon Fresh, Peapod და Instacart რამდენიმე მომსახურებაა. კიდევ ერთი ვარიანტია, რომ ოჯახსა და მეგობრებს სთხოვონ, თქვენს კართან მიატოვონ მარაგი.
ავადმყოფი ოთახი მოაწყეთ.
ადამიანები, რომლებიც აჩვენებენ ნებისმიერი დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრების თანახმად, COVID-19 ნიშანი უნდა დარჩეს კონკრეტულ ოთახში, სახლში და სხვა ადამიანებისა და ცხოველებისგან დაშორებით. საძინებლის გაზიარება არ არის ვარიანტი, ამბობს დოქტორ ფიხტენბაუმი. იდეალურ შემთხვევაში, პაციენტებს ექნებათ ნულოვანი კონტაქტი საერთო ტერიტორიებთან, როგორიცაა სამზარეულო, ოფისი ან აბაზანა.
”როგორც ეს ნიშნავს, რომ ეს ხალხებისთვის ჟღერს, მათ უბრალოდ უნდა დაეუფლონ და გაუმჯობესდნენ”, – ამბობს დოქტორ ფიხტენბაუმი.
რა თქმა უნდა, ყველას არ აქვს იდეალური განლაგება და სჭირდება აბაზანის მისაღებად მისაღები ოთახის გავლა.
ამ სცენარებში, CDC გირჩევთ, რომ ავადმყოფი და ასიმპტომური ადამიანები ატარებენ სახის ნიღბებს, როდესაც იმავე ოთახში არიან.
ზედმიწევნით გაწმინდეთ.
განსაკუთრებით აბაზანა. ექიმმა ფიხტენბაუმმა თქვა, რომ თქვენი დასუფთავების რუტინამ უნდა მოახდინოს ეს:
- პაციენტი ტოვებს სააბაზანოს და კარს ხურავს. ფანჯრები გახსნა. ჩართეთ გულშემატკივართა ოთახი ვენტილაციისთვის.
- ერთი საათის შემდეგ, თქვენ (არა ავადმყოფი) ხელთათმანებით უნდა შეიარაღდეთ. ეს საშუალებას გაძლევთ უამრავ დროს, ასე რომ თქვენ არ სუნთქავთ germs წინა წინა ხველების ან sneezes.
- წაშალეთ ყველა ზედაპირი, მათ შორის კარის სახელური, ტუალეტის სავარძელი, ტუალეტის სახელური, ჩაძირვა და მისი ღილაკები და მსუბუქი კონცენტრატორები. შეგიძლიათ გამოიყენოთ EPA- ს მიერ დამტკიცებული სადეზინფექციო საშუალება ან საყოფაცხოვრებო გაუფერულება 1:10 სთ-ზე, თუ სხვა არაფერია ხელმისაწვდომი. ყოველ ჯერზე გამოიყენეთ ახალი სარეცხი ტანსაცმელი.
- დარწმუნდით, რომ COVID-19- ის პირი არ იყენებს საზიარო პირსახოცით.
- გაწმენდის შემდეგ ხელები კარგად დაიბანეთ!
შეიძლება სასარგებლო იყოს პროცესის ჩატარება. მაგალითად, ჩაძირვაში ჩადეთ Lysol Wipes ბოთლი და სთხოვეთ პაციენტს, რომ დანარჩენი ოთახის დატოვებისას გამოგზავნოს ჯგუფური ტექსტი..
ხელთათმანების შესახებ ერთი შეხსენება: შეცვალეთ ისინი ყველა გამოყენებით და შემდეგ დაიბანეთ ხელები.
“თუ ხელებს ხშირად არ ცვლით, სხვა არ არის, თუ არ გეცვათ ხელთათმანები”, – ამბობს დოქტორი Mondy.
არ გაიზიარო.
CDC– ს თანახმად, COVID-19– ს მქონე ადამიანებს უნდა ჰქონდეთ საკუთარი ნაკრები კერძები, პირსახოცები, ჭურჭლის ჭურჭელი, საწოლები, თასები და ნაგვის ურნა. ავადმყოფი პირები უნდა ინახავდნენ პირსახოცებს იმ ოთახში, რომელშიც ისინი თვითგანარტულია.
ექიმი ფიხტენბაუმის თანახმად, თუ თქვენ კარგად ხართ ადამიანი, მოამზადებთ ყველა კერძს, თუ არ აპირებთ აყვანას, რადგან ავადმყოფი ადამიანი სამზარეულოში არ უნდა იმყოფებოდეს. დაავადების გავრცელების შანსი მაღალია იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი COVID-19 ამზადებს საჭმელს, შეხება მაცივარს და ურთიერთობს სხვებთან..
”იდეა იმაშია, რომ [პაციენტი] გამოიყენებდა საკუთარ კერძებს, მაშინ კერძებს იღებდა კარს გარეთ. თქვენ შეგიძლიათ მათ ჭურჭლის სარეცხი მანქანაში ჩასვათ ან ხელთათმანები დაიბანოთ, მხოლოდ ხელთათმანები ეცვათ”, – ამბობს დოქტორ ფიხტენბაუმი. ”ისევ ეს უხერხულობაა, მაგრამ ეს ყველაზე უსაფრთხოა.”
შეასრულეთ ყოველდღიური ტემპერატურის შემოწმება.
ამ დროისთვის, მეცნიერები ჯერ კიდევ სწავლობენ რომანის კორონავირუსის შესახებ, ანუ მათ არ იციან, როდის არის უსაფრთხო ავადმყოფი სხვებთან შერწყმა. CDC აცხადებს, რომ COVID-19– ის დადასტურებული შემთხვევები სახლში უნდა იზოლირებულიყო, სანამ საშუალო გადაცემის რისკი არ არის დაბალი, რის დადგენა შესაძლებელია ექიმისა და სახელმწიფო ჯანმრთელობის განყოფილების მიერ..
ამასთან, რეკომენდაციები, როგორც წესი, ემყარება პაციენტის ტემპერატურას, ამბობს დოქტორ ფიხტენბაუმი.
გამოიყენეთ თერმომეტრი ზუსტი მოსმენით. ტემპერატურა 98.6 გრადუსიან ფარენგეიტზე მაღალი სიცხეა.
პაციენტები უნდა დაელოდონ შვიდი დღის შემდეგ, როდესაც მათი ცხელება წყვეტს, რომ შეწყვიტონ თვითიზოლაცია, ამბობს დოქტორ ფიხტენბაუმი.
ექიმი Mondy გთავაზობთ ალტერნატიულ მიდგომას: პაციენტებს შეუძლიათ დატოვონ იზოლაცია სიმპტომების პლუსის დაწყებიდან შვიდი დღის ლოდინის შემდეგ ცხელება წყვეტს დამატებით 72 საათს.
საკუთარი სიმპტომების მონიტორინგი.
ნუ გაითვალისწინებთ საკუთარ ჯანმრთელობას თქვენს სახლში ადამიანებზე ზრუნვის დროს, გვაფრთხილებს ექიმი Mondy.
“შეამოწმეთ თქვენი ტემპერატურა”, ამბობს ის. “თქვენ შეიძლება განიცდეთ ცხელება. მონიტორინგი ხველისთვის.”
სიმპტომები ვითარდება 2-დან 14 დღემდე, ამიტომ აუცილებელია კარანტინის გაკეთებაც კი, თუ თავს მშვენივრად გრძნობთ, ამბობს დოქტორ ფიხტენბაუმი.
მაშ, რამდენ ხანს უნდა გაგრძელდეს თქვენი პერიოდი? ”კარგი წესია, რომ დაველოდოთ სამი ან ოთხი დღის შემდეგ [ავადმყოფი] ალბათ გადამდები არ არის”, – ამბობს დოქტორი ფიხტენბაუმი. “[შემდეგ] ამ 3-4 დღის განმავლობაში, ასე იწყება თქვენი 14 დღის საათი.”
საერთო ჯამში, გსურთ 17 დღის განმავლობაში მოერიდოთ თქვენს სახლს გარეთ მყოფ ხალხს.
მიუახლოვდით მეგობრებს.
ეჭვგარეშეა, რომ თქვენს სახლში ყველამ შეიძლება იგრძნოს შფოთვა ან სტრესი. შიგნით ყოფნა შეიძლება იზოლირებულად იგრძნოს, რის გამოც დოქტორ ფიხტენბაუმი გირჩევთ ვირტუალური თარიღების დაგეგმვას..
”ჩვენ გვჭირდება დიდი მხარდაჭერა ჩვენი მეგობრებისგან”, – ამბობს ის. ”გააზიარეთ საუბრები, რადგან თქვენ უნდა იზრუნოთ გონებაზე, სხეულზე და სულზე.”