უამრავი ბოდიბილდერი, ფიტნეს პერსონალი და კიდევ მოქმედი მოვალეობის მქონე ჯარისკაცები მიიღეს ცნობილმა საშინელმა აშშ-ის საზღვაო ძალების SEALs ფიზიკურ ფიტნესმა ტესტირებამ (PFT) და დაადგინეს, რომ ისინი იბრძვიან გამოწვევის ყველა მონაკვეთის დასრულებისთვის, რომელიც გამოსცადებს არა მხოლოდ ძალას, არამედ გამძლეობა. YouTuber Ethan Payne, aka Behzinga, არის უახლესი, რომელმაც თავი დაასრულა PFT დასრულების დამამთავრებელ ამოცანად.
PFT იწყება 500 ეზოს ბანაობით. როგორც ეთანი აღნიშნავს: ”არსებითად, თქვენ დაღლილობთ მთელ თქვენს სხეულს, სანამ გამოცდაზე მომდევნო ოთხივე ნივთსაც კი მიაღწევთ”.
მიუხედავად იმისა, რომ მინიმალური ქულა 12 წუთია 30 წამი, ეთანმა თქვა, რომ ის მიზნად ისახავს 8 წუთის განმავლობაში დაეხმაროს კონკურენტუნარიან სტანდარტს. და სანამ მას პირველზე მეტი დრო სჭირდება დამამძიმებელ პირველ ტურში, ის აკეთებს დაასრულეთ მთელი წუთი უფრო სწრაფად, ვიდრე მინიმალური დრო, შემოვა 11 წუთზე 28 წამში.
გამოიწერეთ მამაკაცის ფიტნეს
10 – წუთიანი შესვენების შემდეგ, ეთანმა შეტევა მოახდინა მეორე ტესტზე: 2 პუპუშების წუთი. მინიმალური ქულა აქ არის 50, ხოლო კონკურენტუნარიანი სტანდარტი 80. “ცურვა გულმკერდის კუნთებს ძალიან იყენებს; ეს იქნება ამაზრზენი”, – ამბობს ის. და ის მართალია. ცურვისგან ამოწურული, მან 2 წუთიან ფანჯარაში 37 რეპეტიცია მოახერხა – წარუმატებელი ქულა.
ამას მოსდევს 2 წუთიანი პოზიციები, მინიმალური სტანდარტით 50 და კონკურენტული ქულა 80 – დან 100 – მდე. ეთანმა გამოსცა 55 რეპესი, უღელტეხილის ქულა, სანამ გამოწვევა დასრულდება 5 წამის დასაწყისში.
მას შემდეგ ეძლევა 2 წუთიანი დასვენების პერიოდი, შემდეგ ტურზე გადასვლის შემდეგ: პულპუსის 2 წუთი. მინიმალური სტანდარტი აქ არის 10, ხოლო კონკურენტუნარიანი სტანდარტი 15-დან 20 წლამდეა. ეთანმა ზუსტად შეძლო მისი გადალახვა და გამოყოფილი დროში 10-ჯერ მიიღო მისი წვერი, თუმცა მას ეს სუნთქვისკენ უბიძგებს და ძლივს ახერხებს საუბარი.
კიდევ 10-წუთიანი დასვენების შემდეგ მოდის გამოწვევის საბოლოო ნაწილი: 1.5 მეტრიანი დარტყმა. მას შემდეგ, რაც დაახლოებით 6 და ნახევარი წუთი და 1.1 კილომეტრია, მან უნდა გამოტოვოს იგი, ჩაატარა გამოცდა. ”ამაზე კარბების გაკეთება არ არის დასასრული”, – ამბობს ის და განმარტავს, რომ ამჟამად ის ცდილობს უკიდურესად დაბალი ნახშირბადის დიეტას კიდევ ერთი ვიდეოსთვის, რაც იდეალურია ამ ტიპის ფიზიკურად ინტენსიური გამოწვევისთვის..
”ამის გაკეთება, სანამ საკუთარ თავს მსგავსი რამით არ თვლი, არ არის ყველაზე ჭკვიანი იდეა,” – ამბობს ის. ”ასე რომ, გთხოვთ, არ დააკოპიროთ ეს.”