ყოფილი მსოფლიოს ყველაზე ძლიერი კაცის ტიტულის მფლობელი ედი ჰოლი მნიშვნელოვნად სუსტია, ვიდრე ის იყო, როდესაც მან 2017 წელს კონკურსში გაიმარჯვა, ხოლო ახალ ვიდეოში, მიზეზი აშკარა ხდება. 24 საათის განმავლობაში, ახლა 360 ფუნტმა ძლიერმა ადამიანმა გადაწყვიტა გადაეხილა ის ეპიკური, კალორიული დატვირთული დიეტა, რომელსაც ყოველდღიურად მოიხმარდა მისი ვარჯიშის პიკის დროს, როდესაც ის 440 ფუნტს იწონიდა.
გამოწვევა იწყება დილის 7 საათზე, სრული ინგლისური საუზმეზე, რომელიც შედგება 4 ძეხვისგან, 4 ბეწვისგან შემწვარი 4 კვერცხისგან, გამომცხვარი ლობიო, ქლიავის პომიდვრისგან, 4 ნაჭერი შემწვარი პურისგან და 2 ნაჭრის შავი პუდინგისგან, ყველაფერი მოხარშული კარაქით. კვება შეადგენს დაახლოებით 1,700 კალორიას, ან 2,000 ყავის და ფორთოხლის წვენის ჩათვლით.
20 წუთში ყველა გამორთული მას შემდეგ, რაც ჰოლი ერთი საათის განმავლობაში ბრუნდება საწოლში, როგორც ამას გააკეთებდა მსოფლიოს ყველაზე ძლიერი კაცის ვარჯიშის დროს. შემდეგ დილის 9 საათზე დროა მეორე საუზმე: 100 გრამი შვრიის ფაფა მთელი რძით, მანუკას თაფლით და ქიშმიშით, ორი კივი, ბანანი, 70 გრამი ძროხის ხრაშუნა და 4 წვეთი შრატის ცილა. ეს კვება დაახლოებით 1400 კალორიას მოდის.
შემდეგ დარბაზი იღებს სხვა nap, რომელიც გულწრფელად გასაკვირია იმის გათვალისწინებით, თუ რა რაოდენობის საკვები მან უკვე მოიხმარა ამ ეტაპზე. ”მე გეტყვით, რა არის ძნელი შრომა. ეს ყველაფერი ჭამა და სძინავს.” – ამბობს ის და დასძენს: ”ეს ყოველდღიური მოვლენა იყო დღის უკან”.
გამოიწერეთ მამაკაცის ფიტნეს
მისი 11 დილის ფიზიკური დანიშვნის წინ, მას დრო სჭირდება კიდევ ერთი საჭმლის კრეფაში, რომელშიც შედის 150 გრამი კეშის კაკალი და 1 ლიტრი მოცვის წვენი, რომელთაგან ყველა კიდევ 760 კალორიაა.
შემდეგ, ფიზიკოსის შემდეგ, ეს არის lunchtime, სადაც ყველაფერი ხდება სერიოზული: 300 გრამი რიბეიკის სტეიკი, ნახევარი კილო მაკარონი და 200 გრამი ბოსტნეული, მაიოში გახეხეთ და 1,5 ლიტრი წყლით გარეცხეთ. გულიანი, კეთილშობილური, 3000 კალორიული ლანჩი, 1,400 კალორიული დესერტით, ნახევრად ოჯახის ზომის ჩიზქეიკისგან, კრემით. მაგრამ ეს არის იქ, სადაც გადაჭარბებული შეყვანა იწყებს ზარალის შემცირებას.
”მახსოვს, როდესაც ამას ვაკეთებდი, მთელი დღე ყოველდღე, ოთხი წლის განმავლობაში მყარი, მე დავიწყე ჩემი სიძულვილი.” – ამბობს ის. “ეს გახდა ჭორფლი, საჭმელი უბრალოდ სასიამოვნო გახდა … და ეს არის ის, რაც ახლა ხდება. მე ვგრძნობ, რომ მხოლოდ იმიტომ ვჭამ.
ლანჩის შემდეგ, ჰოლი თავზე მაღლა ადის სხვა nap, მაშინ როდესაც ის იღვიძებს 3 საათზე. მეორე დღის დროა, საღამოს მძიმე ლანჩის გაკეთება, შუადღის ვარჯიშის დაწყებამდე: თინუნის სენდვიჩების ფირფიტა, კარაქის ფლაკონის ყუთი, რამდენიმე ხილი და 2 ბოთლი ენერგეტიკული სასმელი. (2,070 კალორია). ”ეს სწრაფად არ იკლებს,” – ამბობს ის შუაგულ პირით, ”მაგრამ მე შევეგუები, არ ინერვიულოთ!”
დარბაზში ყოფნის დროს, ჰოლი აჩერებს ვარჯიშს დამატებითი ცილის სახით, შემწვარი ძროხის რამდენიმე ნაჭრის სახით (114 კალორია), მაგრამ ახლა ის ნამდვილად იწყებს ბრძოლას. ”გულწრფელად არ ვიცი როგორ გავაკეთე ეს ყოველდღიურად,” – ამბობს ის. ”ვგრძნობ, რომ მე გადავყრი”.
და მას ჯერ კიდევ აქვს თავისი საღამოს საჭმლის გასასუფთავებლად: ნახევარი კილო სპაგეტი, ნახევარი კილო minced ძროხის ხორცი და ნივრის პურის სავსე მომსახურება (2,900 კალორია), დესერტის ჩიზქეიქის კიდევ ერთი უზარმაზარი დახმარებით (1,499 კალორია). შემდეგ ის იღებს ცილის ბარს (200 კალორია) და კიდევ 1.5 ლიტრი წყალი მის დასაძინებლად, რაც მის დღის ერთობლიობას 16,164 კალორიამდე მიაქვს..
”ვგრძნობ, რომ მომდევნო სამი დღის განმავლობაში ტუალეტს ჩავუჯდები.” – ამბობს ის.