არის თუ არა ორი სპორტსმენი, ვინც CrossFit Navy- ს ემზადება გრაფაში ინტენსიური ვარჯიშის რეჟიმის წყალობით? კარგად, მზად თუ არა, ისინი გასარკვევად არიან. Austen Alexander- ის YouTube– ის ვიდეოში, საზღვაო ძალების აქტიური მეზღვაური CrossFit– ის ორ ენთუზიასტს აყენებს გამოწვევას აშშ-ს საზღვაო ძალების ფიზიკური მზადყოფნის ტესტის დასრულებისთვის..
PT ტესტი, რომელიც ცნობილია როგორც Navy PRT, არის სამი დროული ფიზიკური ფიტნეს ტესტების სერია, რომლებიც საზღვაო ძალების საზღვაო ძალებში უნდა მიიღონ ყოველ ექვს თვეში ერთხელ. ეს შედგება 1.5 მილის გარბენით, რაც შეიძლება სწრაფად უნდა დასრულდეს, როგორც ჩანს, ასევე 2 – წუთიანი ტესტები და სავალდებულო მონაცემები, იმ ქულებით დაანგარიშებულია, თუ რამდენი რეპუტაცია გაიარა რეკრუტირებულმა ან ვეტერანმა მეზღვაურმა წარმატებით. საბოლოო ქულები ემყარება სამივე მოვლენას და დაანგარიშებულია მონაწილის ასაკისა და სქესის მიხედვით.
ალექსანდრეს გამოწვევაზე საუბრობს ელენე, 27 წლის ქალი, რომელიც CrossFit- ს ასრულებს და ნახევარ განაკვეთზე მწვრთნელსაც კი ასრულებს. მას შეუერთდა ელენე, 30 წლის ქალი, რომელიც ასევე წლების განმავლობაში არის CrossFit სპორტსმენი.
წყვილი იწყება ტესტის სტრიქონის დამთავრების შემდეგ, نسიდით მარტივია. ჰელენი დაასრულებს შთამბეჭდავ 69 რეპორტს 2 – წუთიან ტესტში, მაგრამ საუკეთესოა ელენის 77 წარმატებული პაემნის მიერ.
”ეს ჩემზე მეტად მოსწონს”, – თქვა ალექსანდრემ ელენის შესრულების საპასუხოდ.
იმითაც კი, თუ ტურფა რაუნდში იწვა ხელში, ქალებმა მაინც მოელოდნენ მოლოდინებს. ამ დროინდელი გამოცდა ელენემ გამოიტანა 44 – ით 44 პუპუშთან ერთად, ხოლო ელენე ოდნავ ჩამორჩებოდა 39 პუპუშთან ერთად.
საბოლოო გამოცდა, რომელიც 1.5 მეტრიანი გარბენით დასრულდა, სასამართლო პროცესი იყო, რომელსაც ორივე ქალი საშინლად ერიდებოდა, მაგრამ სწრაფად გაირკვა, რომ მათ არაფერზე ფიქრი არ ჰქონდათ. ელენემ ასპარეზობა დაასრულა 10 წუთსა და 40 წამში, ჰელენმა უკან დაიხია 10 წუთი და 56 წამი..
მსგავსი ქულის შედეგით, ორი ქალმა წარმატებით დაასრულა აშშ-ს საზღვაო ძალების ფიზიკური მზადყოფნის ტესტი. მათი საშუალო მაჩვენებლის გამოანგარიშების შემდეგ, ელანემ მიაღწია მეორე უმაღლესი ქულების ჯგუფს, რომელიც შესაძლებელია მისი ასაკის ქალისთვის, ხოლო ელენეს ქულამ იგი მესამე ყველაზე ქულა ჯგუფში მიიღო, მისი ასაკის ქალისთვის.
რაც შეეხება საზღვაო ძალების PRT- ს შესახებ საბოლოო მოსაზრებებს, ჰელენს სიტყვები ჰქონდა შემატებული გამოცდილების შესასრულებლად. როგორც ჩანს, ის მალე ვერ შეძლებს საზღვაო ძალების შეერთებას.
”მე მინდა წვერა და ტანვარჯიში”, – თქვა მან. ”მე CrossFitter ვარ და მეზიზღება სირბილი.”
იხილეთ სრული ვიდეო აქ — და იქნებ სცადოთ ტესტი თავად, როდესაც გსურთ გამოწვევა.