ქალბატონი ბიკინი ოლიმპია ძლიერია, მაგრამ ის ხომ ძლიერია? Austen Alexander– ის YouTube– ის ვიდეორგოლში, საზღვაო ძალების აქტიური მეზღვაური ეჭვქვეშ აყენებს სამჯერ ქალბატონ ბიკინი ოლიმპიას ეშლი კალტვასერს, დასრულდეს აშშ-ს საზღვაო ძალების ფიზიკური მზადყოფნის ტესტი. თუ რომელიმე რუქა მზად არის გამოწვევისთვის, ის კალვაზერია, მისი შთამბეჭდავი ბოდიბილდინგის რეზიუმე.
ფიზიკური მზადყოფნის ტესტი, ცნობილი როგორც Navy PRT, არის სამი დროული ფიზიკური ფიტნეს ტესტების სერია, რომლებიც საზღვაო ძალების საზღვაო ძალებში უნდა გაიარონ ყოველ ექვს თვეში. საზღვაო ძალების PRT მოიცავს ორწუთიან დროში ჩატარებულ ტესტებს და დასაშვები დავალებების შესრულებას, რომელთა ქულებიც გამოითვლება იმის მიხედვით, თუ რამდენ რეპუტაციას ახორციელებს რეკრუტი ან ვეტერანი მეზღვაური წარმატებით ასრულებს დროში. ტესტის დასრულების შემდეგ 1.5 მეტრიანი გარბენი უნდა დასრულდეს რაც შეიძლება სწრაფად. საბოლოო ქულები ემყარება სამივე მოვლენას და დაანგარიშებულია მონაწილის ასაკისა და სქესის მიხედვით.
”მე ყველაზე მეტად მაწუხებს სხდომების გაკეთება, რადგან გულწრფელად არ ვმასწავლე აბს სამ წელიწადში”, – ამბობს კალტვასერი. მოგვიანებით ამ ვიდეოში მან აჩვენა თავისი შთამბეჭდავად ჩაქსოვილი მუცელი და თქვა, რომ მაყურებელს არ უნდა უგულებელყვდეს იმის მჯერა, რომ ის იქნება გამოცდილი პროფესიონალი. სასამართლო პროცესის დროს, 30 წლის კალტვასერს 62 კაციანი დარტყმა მიაყენა, რაც აჭარბებს 44 – ჯერ მის ასაკს, რაც მის ასაკში საჭიროა..
კატასტასერმა დაასრულა 58 რეპუტაცია, რაც კიდევ ერთი მაღალი ქულა მისი ასაკობრივი ფრჩხილებისთვის. შემდეგ მოდის მილი და ნახევარი პერსპექტივა, რთული პირობა მას შემდეგ რაც თქვენს ლიმიტებს დააყენებთ წინა დროულ ტესტებში.
”როდესაც ის ირგვლივ მოვა, მე გამოვართმევ თავს მას და კიდევ რამდენიმე მოტივაციას ვცემდი”, – ამბობს ალექსანდრე კალტვასერის მილის დროს. “ასე ხდება ამას საზღვაო ძალაში. ჩვენ მოტივაციას ვაძლევთ.”
კალტვაასერი ასრულებს მილის და ნახევარ გამოცდას 11 წუთსა და 14 წამში. საერთო ჯამში, ეს ნიშნავს, რომ მან ფიზიკური მზადყოფნის ტესტი ჩააბარა შთამბეჭდავი წარმატებით. კალტვაასერის ქულამ შედეგი დაიმკვიდრა Excellent-High კატეგორიაში, რიგით მეოთხე ყველაზე მაღალი კატეგორიის ქალია მის ასაკში.
“თქვენ დაეუფლეთ სიდრიჯებს. თქვენ დომინირებდით ბიძგებზე და თქვენ გაანადგურეთ ეს ნაბიჯი”, – განუცხადა ალექსანდრემ კალტვასერს. “Როგორ გრძნობ თავს?”
“მე ვგრძნობ, რომ მჭირდება ცილოვანი დარტყმა”, – იცინის კალტვასერი. “მე მტკივა.”
ვიდეომეტრამდე ერთი კვირით ადრე ალექსანდრემ წაიყვანა საკუთარი ყოველწლიური საზღვაო ძალების PRT, რომლის თანახმად, რომ დაასრულა 78 დასაშვები და დაახლოებით 83 ბიძგი. მან გაიქცა მილის და ნახევარი მანძილი 8 წუთსა და 45 წამში. ახლა ეს არის ფიტნეს მიზნების მისაღწევად.
ნახეთ Kaltwasser– ის შთამბეჭდავი საზღვაო ძალების PRT აქ: