მსოფლიოს ყოფილი ძლიერი კაცის გამარჯვებული ედი ჰოლი სპორტული დარბაზი უცხო არ არის, თუმცა ის ჩვეულებრივ გარშემორტყმულია წვერებით და არა ჰორიზონტალური ზოლებით. YouTube- ზე მისი ბოლო გამოწვევის დროს, ჰოლმა გუნდები შეასრულა სამხატვრო ტანვარჯიშისა და ოლიმპიური მედალოსნის ნილ ვილსონის მიერ, რათა ისწავლოს ტანვარჯიშის ნაბიჯები.
”სიმტკიცე ტანვარჯიშში ძალიან მნიშვნელოვანია.” – ამბობს ვილსონი. ამასთან, იგი დასძენს, რომ მოქნილობა და კოორდინაციაა. ჰოლის საკუთარი დაშვებით, მობილურობა და სიზუსტე არ არის მისი ძლიერი სარჩელი, როგორც მან შარშან აჩვენა, როდესაც გოლფის საქანელის რეკორდი სცადა..
მაგრამ ვილსონს სურს დაადასტუროს, რომ ტანვარჯიშა შეიძლება იყოს ყველასთვის და ის დარწმუნებულია, რომ მას შეუძლია მწვრთნელის ჰოლმა შეძლოს, რომელიც დაახლოებით 400 ფუნტს იწონის – დაახლოებით 380,, მისი თქმით, – მან შეძლო ზურგჩანთა გაკეთება..
ისინი იწყებენ დარბაზის გასწვრივ დარბაზში გასათბობად, რასაც მოჰყვა სავარჯიშო სავარჯიშოების სერია, რომლის ჰოლი ცდილობს დასრულდეს მისი მასიური ჩარჩოს გამო. “მე უკვე ოფლიანდება”, – ამბობს ის, სანამ სცადეთ (და უარი თქვით) გაყოფა.
ისინი ამას მიჰყვებიან სავარჯიშოებით, რომლებიც შექმნილია ჰოლის სისულელისა და სიზუსტის შესამოწმებლად, მათ შორის პიკის ნახტომი და ფეხის ფართო ნახტომი, შემდეგ კი ზოგიერთი პარტნიორის კონდიცირება, რაც ყველაფერი უფრო რთული ხდება იმით, რომ ჰოლი ორჯერ მეტია ვილსონის ზომით. დადებითი შედეგების დათვალიერების შემდეგ, ჰოლი ასევე ცდილობს ჭიის გაკეთებას და თავისუფალი ხელჩანთის გაკეთებას, ორივეს ის აბსოლუტურად ფრჩხილებს.
უსაფრთხოა იმის თქმა, რომ ის საკმაოდ მღელვარეა ნაბიჯის გადადგმის წინ, მომენტალურად შეატყობინოს თავის ოჯახს, რომ უყვარს ისინი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის არ გახდება ცოცხალი დარბაზიდან. ეს არ არის აუცილებელი: ის პირველივე ცდაზე კლავს ხრახნილს ქაფის ორმოში, იმდენად, რამდენადაც ამბობს: “მოდით გავაკეთოთ ეს კიდევ ერთხელ!” და მიდის მეორე მცდელობაზე, რომელიც ამჯერად გიმნასტებმა არ შეძლეს.
დარბაზი მრგვალ სხდომას აჩვენებს რამდენიმე ძლიერი ხრიკს, მათ შორის ვილსონის აწევა ისე, როგორც ის ატლასის ქვაა და მას ჯაველნის მსგავსად გადააგდებს.
”თავიდან ძალიან სკეპტიკური ვიყავი”, – ამბობს ის. “როდესაც [ვილსონმა] პირველმა თქვა, რომ მე ვაპირებდი ზურგსუკან გაკეთებას, მე აბსოლუტურად დავაკაკუნე თავი. მე ვიქნები გულწრფელი. მაგრამ მან ამაზე ისაუბრა. მან სწორად გამათბა. წარმატებით გავაკეთე ზაზუნა საკუთარ თავზე. ამიტომ ბედნიერი ვარ, ძალიან ბედნიერი. “
მამაკაცის ფიტნეს ხელმოწერა