ქვეყნის მუსიკალური სუპერვარსკვლავი Carrie Underwood შეჩერდა ამაღამ შოუს ფილმში მონაწილე ჯიმი Fallon ამ კვირაში მისი ახალი წიგნის პოპულარიზაციისთვის, იპოვნეთ თქვენი გზა, ყველაფერი ჯანმრთელობასა და ფიტნესთან დაკავშირებით. არასდროს არავის არ უგულებელყო თემა, ფალონმა გამოიყენა შესაძლებლობა, ეწინააღმდეგებინა Underwood– ს მეგობრული სპორტული შეჯიბრისთვის, რომელსაც მან ”Fitest Fit Challenge” უწოდა..
კონკურსში შედიოდა სამი ტური, დაწყებული თავდასხმის კურსით, რომელიც ფალონმა აღწერა: “Dance Dance Revolution- ი ხვდება Twister”, რასაც მოჰყვა “Bodzilla” თამაში, სადაც მან იხელმძღვანელა თვალწარმტაცი Underwood- ით მინიატურული ქალაქის გავლით, ხოლო მან შეასრულა ფიცარი პოზიცია.
იპოვნეთ თქვენი გზა: პატივი მიაგეთ თქვენს სხეულს, გაახარეთ თქვენი სული და გაძლიერდით Fit52 Lifeamazon.com 30,00 $ 18.32 აშშ დოლარი (39% ფასდაკლებით)
მესამე და ბოლო თამაში იყო “ჰუფ და პუფ ფედოფი”, რომლის წესებიც საკმაოდ მარტივია და რომელიც პოპულარულ დარბაზში გადადის რაღაც სულელურად და უფრო მხიარულად.
ეს ასეც მიდის: სამი ზოლია მოწყობილი, პინგ-პონგის ბურთი თითოეული მათგანის შუაშია. დათვიდან ორივე მხარეს დათუნიაში მოხვედრისას, თითოეულ მოთამაშეს უნდა გაეტანა პინგ-პონგის ბურთი მეტოქის მიმართ. 30 წამის შემდეგ, ვინც გაიტანა ყველაზე მეტი ბურთი ხაზის მეორე მხარეს, იმარჯვებს.
“მე უკვე ამოვისუნთქე”, – ამბობს ფალონი, როდესაც ისინი თავიანთ დათვს ცვივიან. მოგვიანებით ოდნავ აურაცხელმა მოტყუებამ, ანდვუდმა თავი გამარჯვებულად გამოაცხადა.
იატაკის დონის ვარჯიშები, როგორიცაა დათვი მცოცავი, არის სინამდვილეში თქვენი ძირითადი კუნთების ჩართულობის ფანტასტიკური გზა და თქვენი კონტროლისა და სტაბილურობის შესრულება, რაც თავის მხრივ აუმჯობესებს თქვენს უნარს ზუსტი, დახვეწილი მოძრაობებისთვის. აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ეს ნაბიჯი ფრჩხილის იატაკზე განთავსებული სივრცის გაკეთებით.