უყურეთ ედი ჰოლს შეებრძოლეთ გზას თავდასხმის კურსში
ყოფილი მსოფლიოს ყველაზე ძლიერი კაცის გამარჯვებულმა ედი ჰოლმა ბევრი რამ იცის სუფთა ძალაუფლების შიშის შესახებ. რაც შეეხება გამძლეობას? მის უახლეს ვიდეოში, Beast გუნდებს ათლეტთან...
ეს 5 რთული ნაბიჯი ვარჯიში დაგეხმარებათ დაიპყროთ ფეხის დღე
გაითვალისწინეთ ის, თუ თქვენი ფეხის დღე შედგება squat-o-platter (უკან squats, წინა squats, squats ასუფთავებს და ა.შ.). გიყურებთ თქვენს ლამაზ დატვირთულ ბადონკზე და ფიქრობდით, "ეს...
უყურეთ არმიის ჯარისკაცს აშშ – ს საზღვაო საზღვაო მოგზაურობის გამოწვევაში
ცოტა მეგობრული შეჯიბრი არასოდესავის დააზარალებს არავის. მაგრამ ყველა არ ემსახურება აშშ-ს შეიარაღებულ ძალებს, სადაც შეჯიბრია ცოტა მეტი ინტენსიური ვიდრე სამოქალაქო ცხოვრებაში. YouTube– ის ვიდეოში,...
ყველა ფეხსაცმლის კომპანია ცდილობს Nike- ს დაღწევას. ბრუკს საიდუმლო იარაღი აქვს.
2020 წლის ზაფხულის ოლიმპიადის ყველაზე დიდი სცენარი შეიძლება არ იყოს საუბარი მსოფლიო დონის არცერთ სპორტსმენზე, რომლებმაც ოქროს ტურნირზე ვარჯიშები გამართეს. მაღალტექნოლოგიური გაშვებული ფეხსაცმელი სამაგიეროდ...
ეს 4 – ნაბიჯი დუმბლის წრიალი მთელს სხეულს გააკნინებს
მამაკაცის ფიტნეს / ერიკ როსატიდროულად და ვარჯიშის დროს დაბინავებისას გიბიძგებთ ან უფრო გრძელი პროგრამების გადატვირთვაში ხართ, ეს ხელს უწყობს საიმედო რუტინების სტაბილურობას, რომელთანაც შეგიძლიათ...
3 სავარჯიშოები ზურგსუკან გაძლიერებისას თქვენი საყრდენების გასაძლიერებლად
ზაზუნა კუნთების ვარჯიშის მნიშვნელოვანი კუნთია, მაგრამ შეიძლება რთული იყოს კუნთების ძლიერი ჯგუფის მუშაობა, თუ არ დააბეზრებთ თქვენს უკან მოძრაობას, როგორიცაა რუმინეთის ჩიხები ან კარგი...
რატომ გამოუშვა Nike ფეხსაცმელი მხოლოდ HIIT- ისთვის
სკეპტიკური ვარ. მე დავიწყებ ნახევარსაათიანი ფიტნეს კლასს, და Nike- მა ახლახან მომცა მათ ახალი Air Zoom SuperReps, ტრენინგის სამოსი, რომელიც, თეორიულად, აშენებულია ზუსტად ფიტნეს...
რა მოხდა მაშინ, როდესაც ამ ბიჭმა შეჭამა და ტრენინგი Like The...
Dwayne "The Rock" ჯონსონი ცნობილია დიეტა და ვარჯიშისადმი თითქმის ფანატიკური ერთგულებით. ფილმის გადაღებისას Jungle Cruise და ჰობსი და შოუ, მას ჰქონდა თავისი სპორტული დარბაზი...
უყურეთ ამ Bodybuilder- ს ყინულის ცურვას პირველად
YouTuber MattDoesFitness– მა ჩაატარა რიგი ფიტნესის ტესტები და გამოწვევები, სადაც ის კარდიოტთან იბრძოდა, განსაკუთრებით აშშ – ს საზღვაო ძალების SEALs– ის ფიზიკურ ფიტნეს ტესტში,...
Barbell Trinity Workout აშენებს კუნთებს და ანგრევს სისუსტეს
მე ვარ 30 წუთიანი ვარჯიშის მეფე. რატომ? იმის გამო, რომ ჩემს ცხოვრებაში არსებობდა აზრი, რომ დღეში 30 წუთი იყო ყველაფერი, რაც შემეძლო. ამ ორწლიანი...