უყურეთ ამ ბიჭებს დანიელ კრეგის ჯეიმს ბონდის ვარჯიშზე
დენიელ კრეიგის მეხუთე და საბოლოო ჯეიმს ბონდის ფილმი, დრო არ უნდა მოკვდე, გამოვა 2020 წლის აპრილში, ასე რომ, ახლა იდეალური დროა დააფასოთ ის, რაც...
ნახეთ Rob Kearney and Brian Shaw Shoot for 1,000 Pound Deadlift
მსოფლიოში ყველაზე დიდი, ყველაზე წარმატებული ძლიერი ადამიანი მარტო არ მიდის. ჩემპიონები ხშირად ვარჯიშობენ ერთად - ედი ჰოლიდან მარტინ ლიქისიდან ჰაფთორამდე "მთა" ბეირონსონი, ისინი ყოველთვის...
როგორ უნდა ვიმუშაოთ საძაგელი
თქვენი პირადი PT, რეიჩელ ტველი, არის ფიზიოთერაპიის დოქტორი (DPT) და სერთიფიცირებული სიძლიერე და კონდიცირების სპეციალისტი (CSCS) ნიუ – იორკში Shift Wellness– ში, ასე რომ...
DeMarcus Ware კვლავ ვარჯიშობს ჩემპიონის მსგავსად
ეს არ არის როგორ DeMarcus Ware უნდოდა დილით წასვლა. დილის 6:30 საათია, როდესაც ის ტეხასის შტატ ტროფის კლუბში, მის პირად დარბაზში გადადის, რომელიც უკვე...
უყურეთ მსოფლიოში ყველაზე ძლიერ მამაკაცებს, რომ წაიკითხეთ საშუალო კომენტარები
ინტერნეტში ხალხია სასტიკი როდესაც კომენტარი ეხება. ჩვენ შეგვიძლია მადლობა გადავუხადოთ ჯიმი კიმელს, რომ მას ნათელი მოექცია ცნობილი ადამიანების მიერ, ხმამაღლა წაკითხვისას და რეალურ დროში...
Rich Froning- მა უბრალოდ გააკეთა აბსოლუტურად სასტიკი გამოწვევა
გაინტერესებთ, შეგიძლიათ განაგრძოთ ვარჯიში Rich Froning– ის ვარჯიშში? შეამოწმეთ თქვენი ატლეტური უნარ-ჩვევები Mayhem Athlete Challenge- ის (Froning's სპორტული დარბაზის სახელობის სახელით) მცდელობით ამ ვარჯიშის...
უპასუხეთ ყველა თქვენს IT ჯგუფს
თქვენი პირადი PT, რეიჩელ ტველი, არის ფიზიოთერაპიის დოქტორი (DPT) და სერთიფიცირებული ძალა და კონდიცირების სპეციალისტი (CSCS) ნიუ – იორკში Shift Wellness– ში, ასე რომ...
ეს მარტივი Dumbbell ვარჯიში აშენებს თქვენს იარაღს და უკან
თუ გიყვართ მარტივი Staple მოძრაობები რიგები და curls, ეს ვარჯიში საწყისი ტრენერი პოლ Sklar, C.S.C.S., ისეთივე კარგია, როგორც ეს. გაბურღული dumbbell ზედიზედ ცვალებადობით და...
უყურეთ მისტერ უნივერსტ მაიკ ო’ჰეარენს Biceps და Triceps ვარჯიშს
ოთხჯერადი მისტერ სამყარო მაიკ ო'ჰარნი ძლიერ ვარჯიშობს (და 51 წლის ასაკში მას აქვს შედეგების მისაღწევად). ცოტა ხნის წინ ბოდიბილდერმა გამოაქვეყნა ვიდეო, სადაც შეიარაღებული ვარჯიშის...
უყურეთ არმიის ჯარისკაცს აშშ – ს საზღვაო საზღვაო მოგზაურობის გამოწვევაში
ცოტა მეგობრული შეჯიბრი არასოდესავის დააზარალებს არავის. მაგრამ ყველა არ ემსახურება აშშ-ს შეიარაღებულ ძალებს, სადაც შეჯიბრია ცოტა მეტი ინტენსიური ვიდრე სამოქალაქო ცხოვრებაში. YouTube– ის ვიდეოში,...