უყურეთ Ultrarunner- ის რბოლას BASE Jumper Up და Down მთის ამ...
კილიან ჯორნეტი ყოველთვის ყოველთვის არის დამოკიდებული: რეკორდების დარღვევა ყველაზე სწრაფი ასვლისა და წარმოშობის მთაზე Everest, მოიგო მსოფლიოს უმსხვილესი ულტრამარათონი - მათ შორის 2017 წლის...
მომღერალმა Calum Scott გამოაქვეყნა ტონიკი ფიზიკურად Instagram Progress Pic- ში
ინგლისელმა მომღერალმა და მომღერალმა კალუმ სკოტმა Instagram- ზე გაიზიარა პროგრესიის ფოტოები თავისი ფიტნეს ტრანსფორმაციიდან, სანამ ის აიძულა 2020 წელს კიდევ უფრო დიდი ფორმაში მიეღო....
როგორ გამოვიყენოთ აბის ბორბალი სწორად
დღევანდელი აბიტურიენტები უფრო მრავალფეროვანია, ვიდრე ოდესმე. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ ისევ და ისევ წაიკითხოთ ადგილები და მრგვალი ბილიკები. უფრო და უფრო, ძირითადი სავარჯიშოების შემადგენლობაში...
უყურეთ 2 ბოდიბილდინგს მცველები საზღვაო ძალების ფიტნეს ტესტის საშუალებით
YouTube– ის Buff Dudes– მა, ძმებმა ბრენდონმა და ჰადსონ უაიტმა, მიიღეს ყველა სახის ჯანმრთელობის და ფიტნეს გამოწვევები, ძნელად თუ ძილის დაწყებამდე და ვეგანური და...
შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ Dragon Flag Ball Drop Ab გამოწვევას?
თქვენ შეგიძლიათ (და უნდა) ავარჯიშოთ თქვენი ბირთვი ყოველდღიურად, რადგან თქვენი abs, glutes, ზურგის ერექტორები და obliques გულისხმობს სტაბილიზაციას თქვენი ტორსი და ქვედა უკან მთელი...
Vin Diesel აჩვენებს, რომ ის ჯერ კიდევ 52 წლისაა Shirtless Beach...
ორ ათწლეულზე მეტი ხნის განმავლობაში ჰოლივუდის ყველაზე მასშტაბურ სამოქმედო ფრენჩაიზში ვარსკვლავების როლის შესრულების შემდეგ, 2020 წლამდე შეიძლება ვინმ დიზელის ყველაზე დატვირთული წელი იყოს. Დამატებით...
ორმაგი დუმბულის ფეხი Crusher ააშენებს ხის მაგისტრალურ ფეხებს
შემდეგ ჯერზე, როდესაც ფეხის დღეს შეუსვენებლივ აღმოჩნდებით, სცადეთ ეს სუპერეტი ვარჯიში ტრენერის, ჯერემი სკოტისგან.Dumbbell squat- სთან დაუმუშავებლად, თქვენ შეძლებთ თქვენი სპორტული დარბაზის დროის ნახევრის...
კვლევის თანახმად, ეს კალორიების დაწვის საუკეთესო კარდიო მანქანაა
კვლევაში გამოქვეყნებულია საერთაშორისო ჟურნალი სავარჯიშო ფიზიოლოგიაში, სარბენი ბილიკები მოგცემთ კარდიოს აღჭურვილობის სხვა ნაჭერებზე, მაგალითად, ელიფსტიკები, მოაჯირები ან ველოსიპედი. კვლევის მონაწილეებმა უფრო მეტი კალორია დაწვეს...
Martins Licis Beats ბრაიან შოუმ 2020 წელს Arnold Strongman USA
მარტინსის ლისი აგრძელებს გამარჯვებას და მეფის დრაკონის პოზიცია უფრო ძლიერი მსოფლიოში. ლიზისმა მოიპოვა 2020 წლის არნოლდ სტროგმენის აშშ-ის კონკურსი სანტა მონიკაში, დრამატულ რეჟიმში, იცავს...
ეს 4 – ქვემო ქვედა წრიული გარბენის საიდუმლო იარაღია
მამაკაცის ფიტნეს / ერიკ როსატითუ თქვენ ხართ მორბენალი ფიტნესის გეგმით, რომელიც სავსე არ არის სხვა საგზაო და სარბენი სავარჯიშოების მიღწევებით, საბოლოოდ თქვენ თავს ვერ...