7 შესანიშნავი არდადეგები ყველა სახის ავანტიურისტისთვის
ბიჭებო, დასვენება გჭირდებათ. Ჩვენ ვიცით. სასაცილოდ ჟღერს - თითქოს შენ დაგჭირდეთ, რომ მოგვყიდეთ თქვენზე მხიარული სითბო, მშვენიერი პეიზაჟები და შესანიშნავი საკვები. ჩვენ არ...
ტაისონ ფიური აღნიშნავს, რომ 2 წლის განმავლობაში თითქმის 150 ფუნტი დაეცა
მძიმეწონიანი ბრიტანელი მოკრივე და ხაზოვანი მძიმეწონების ამჟამინდელი ჩემპიონი ტაისონ ფიური, a.k.a. ‘ბოშათა მეფე ', ყვიროდა მისი გულშემატკივრებით, რომლებიც მას კარიერის დაბრუნებისთანავე ახლდნენ 2018 წლიდან....
დაეუფლეთ Dumbbell Thruster– ს სრული ძალისთვის
დუმბულის ტრუსორი არის ძირითადი სავარჯიშო საშუალება, რომელიც დაგეხმარებათ დაეუფლონ სხვა ერთობლივი მოძრაობებს, მაგრამ დარწმუნებული ხართ, რომ ვარჯიშსაც კი აკეთებთ სწორად?ამ ძირითადი სპორტული დარბაზის აუცილებლობისთვის,...
ამ ბიჭმა 57 დღეს გაწვრთნა, რომ დაეხმარებინა წონის დასაძლევად მისი ცოლის...
მთამსვლელებს უნდა ჰქონდეთ ზედა შთამბეჭდავი ძალა, რათა თავი დააღწიონ დიდ სიმაღლეებს და თუ ისინი ცდილობენ შეძლონ მანევრების გაკეთება, როგორიცაა ცალკეული იარაღი, მათ უნდა შეეძლოთ...
როგორ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ, მაგრამ Dumbbells არ არის
თუ მხოლოდ სავარჯიშო დღის განმავლობაში შეგიძლიათ გამოიყენოთ მხოლოდ ერთი სპორტული დარბაზი აპარატურა, საუკეთესო არჩევანი ალბათ დუმბულები იქნებით. მრავალფეროვანი წონა საშუალებას გაძლევთ გააკეთოთ თითქმის ყველა...
როგორ ვივარჯიშოთ მარტინსის ლიქისის მსგავსად, მსოფლიოს ყველაზე ძლიერი ადამიანი
თქვენ გინახავთ ადრე squats. მაგრამ არასდროს მოსწონს ეს. Martins Licis — 2019 წლის მსოფლიოს ყველაზე ძლიერი ადამიანი, იმ შემთხვევაში, თუ მისი უზარმაზარი მხრებიდან და...
მთიანი გაზიარებულია, როგორ ადგება მას 10,000 კალორიულ დიეტას გზაზე
მძლავრი ჰაფთორ ბჟორნსონი, a.k.a. მთა, უდავოდ ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ადამიანია მსოფლიოში. მან მესამე წელს ზედიზედ მოიგო არნოლდ სტროგმანის კლასიკური 2020, მას შემდეგ რაც დააკოპირა...
ეს მარტივი Skullcrusher Tweak აშენებს Monster Arms
Skullcrusher არის ლეგენდარული, სცადეს და ჭეშმარიტი ტრიპსპექტიანი ვარჯიში, რომელიც გულისხმობს კუნთების შეკვრას თქვენი მკლავების უკანა მხარეს, რაც მათ ძლიერ, სრულყოფილ იერს აძლევს. ეს არის...
ეს 9 – ნაბიჯი სპეც – ოპერაციების ვარჯიში შენ უფრო მძლავრი,...
SOFLETE- ის გუნდის მიერ შექმნილი ეს ოთხი ნაწილი ვარჯიში არის სხეულის სრულყოფილი ბლასტერი. იგი იწყება გამათბობლით თქვენი გამძლეობის ასაშენებლად. შემდეგ მას აქვს ძალა, რომელიც...
ამ კაცმა მხოლოდ რობოტული ეგზოსკლეონაში მარათონის რეკორდი დაამსხვრია
ადამ გორლიცკიმ ჩარლსტონის მარათონში, ეგზოსქსელში ჩქაროსნული სწრაფი მარათონის რეკორდი დაამყარა.სამხრეთ კაროლინას მშობლიურმა სამ საათზე მეტჯერ დაამარცხა სიმონ ქინდლისიდის წინა ნიშანი.33 წლისამ დაასრულა რბოლა 33...