ამწეების ახალი წესი ხელს შეუწყობს ინჩების თქვენს ბიფეპს
თუ უფრო დიდი ბიკსი გინდათ, მუხლებზე დაეშვა. არა, ჩვენ არ ვგულისხმობთ იმას, რომ თქვენ უნდა ილოცოთ მათთვის (თითქოს ეს უკვე არ სცადეთ); უფრო მეტიც,...
უყურეთ მასიური ადამიანის ბრაიან შოუს შეეცადეთ ხელით გააკეთოთ
როდესაც მოიგე მსოფლიოს ყველაზე ძლიერი კაცის ტიტული არა ერთხელ, ორჯერ ან სამჯერ, მაგრამ ოთხი სპორტული დარბაზის დარტყმა ჯერ ერთფეროვანია, თუკი მუდმივად არ გამოდიხართ საკუთარი...
ჯილიან მიქსელსმა უბრალოდ გაიზიარა გადაღებული სურათი თავისით 175 ფუნტზე
პერსონალურმა მწვრთნელმა და ფიტნეს პერსონალმა ჯილიან მიქელსმა ამ კვირაში Instagram- ზე გამოაქვეყნა #ThrowbackThursday ფოტო, რომელიც აჩვენა, რომ მანამდე რამდენჯერმე არავის უნახავს. "აი, მე მაქვს...
ბრუკსი კოეპკამ უბრალოდ შესანიშნავი პასუხი მიიღო სხეულის შერცხვენაზე
ბრუკ კოეპკამ შეიძლება უსაფრთხოდ იგრძნოს თავისი ადგილი ისტორიის წიგნებში, როგორც ამერიკის ერთ – ერთი ყველაზე წარმატებული პროფესიონალი სპორტსმენი. მის მრავალ მიღწევას შორის, მსოფლიოში ოთხგზის...
როგორ გავაკეთოთ JM Press for Bigger, უფრო ძლიერი Triceps
JM პრესა არის თქვენი ვარჯიშის რუტინული შეუმჩნეველი დამატება, რომელიც დაგეხმარებათ ძლიერი ტრიპსისა და უკეთესი სკამების აშენებაში, მაგრამ დარწმუნებული ხართ, რომ ვარჯიშსაც კი აკეთებთ სწორად?ამ...
4 ჯანმრთელობა და ფიტნეს გაჯეტები, რომელიც გვიყვარს CES 2020 – დან
იანვრის დასაწყისში ყოველწლიურად ტექნიკური სამყარო ლას-ვეგასზე ეშვება, რათა მომავლის თვალსაზრისი ჰქონდეს. Consumer Electronics Show, ან CES, პირველი შანსია, რომ მსოფლიოში ყველაზე მსხვილი ტექნიკური და...
რა ისწავლა YouTuber- მა, რომელიც მუშაობს ყოველ დღე მხოლოდ 2 წლის...
როდესაც YouTuber HellahGood- მა დაუსრულებლად დაასრულა ამოცანა ყოველდღე, ეს მხოლოდ ორკვირიანი გამოწვევა იყო. სტენცილი ორწლიან ვალდებულებად იქცა, ხოლო Hellah- მა 4,525 მილის გავლით 730...
8 სავარჯიშო, რომ მაგრები მოეხდინათ
მამაკაცის ფიტნეს / ერიკ როსატიშეიძლება მათზე ბევრი არ იფიქროთ, მაგრამ თქვენი მაჯები აბსოლუტურად აუცილებელია ყოველდღიური მოძრაობის ტონებისთვის. კომპიუტერის კლავიატურაზე აკრეფიდან, მთელი სხეულის მასის იატაკზე...
ამ ველოსიპედისტმა ცარიელი სპორტული დარბაზი თავის პერსონალურ კურსზე მიაბრუნა
როდესაც Red Bull- ის მიერ დაფინანსებული ველოსიპედისტი დენი მაკაკლი ახალ ვიდეოს ყრის, თქვენ იცით, რომ YouTube- ის ზოგიერთ ოქროს მიღებას გარანტირებული გაქვთ. თავის წინა...
ამ ბიჭმა 1000 გადახტომა თოკი გამოტოვა დღეში მთელი თვის განმავლობაში
გასულ წელს ბრენდონ ეპშტეინმა აჩვენა, თუ როგორ დაეხმარა მას ნახევარსაათიანი ნახტომი საბაგიროს ვარჯიშით, რომ მან ექვსი კვირის შეკვრა დაუბრუნა სივრცეში მხოლოდ ერთი კვირის განმავლობაში....