ააფეთქეთ თქვენი იარაღი და გაახარეთ თქვენი აბსი ერთ სავარჯიშოში
იარაღი და აბს. იანვარია, თქვენი აზრით, ეს ჩვენ სულ გვეცლება. სუპერგმირული სხეულის ეპოქაში (იხ. კრის ევანსის კაპიტანი ამერიკა და კრის ჰემსვორტის თორი), ძნელი არ...
HIIT ვარჯიშს დაეხმარა ამ ბიჭმა 30 დღეში სხეულის ცხიმი დაკარგოს
მისი ქორწილის წინ, Brendan Jones– ის YouTube– ის მიზნების ბიჭებმა მოისურვეს გამხდარიყო, და ამიტომ ის წარმოადგენდა პრობლემას რაც შეიძლება მეტი სხეულის ცხიმი დაკარგოს 30...
ეს Fitbit Exec რჩება ფორმაში ველოსიპედით დაბრკოლებების გზით
ამაში სხვა სიტყვა არ არის. იონა ბეკერია თამაში დილით ველოსიპედით მის სანახავად, სან-ფრანცისკოს Golden Gate Park- ის ბილიკთან ერთად ბილიკი შედის, რომელიც ასრულებს სასაზღვრო-ბალეტურ...
ჯოზეფ ბაინამ მასობრივი იარაღი გამოაქვეყნა Instagram- ის ახალ პოსტში
ჯოზეფ ბენა, რომელიც ყველაზე ცნობილ, როგორც არნოლდ შვარცენეგერის ვაჟს, მართლაც მოიპოვა საკუთარ თავში, როგორც სოციალური მედიის სპორტული დარბაზი. მან მიიღო თავისი მამაჩემის გენეტიკა, განსაკუთრებული...
მსოფლიოს ყველაზე ძლიერი ადამიანი მარტინსის ლიქისი აზიარებს ვარჯიშს
Strongman- ის შეჯიბრებები უფრო პოპულარულია, ვიდრე ოდესმე და თამაშის ყველაზე დიდი სახელები მხოლოდ ყივჩაღი შეჯიბრებების მიღმა იშლება. მსოფლიოს ყველაზე ძლიერი კაცის ჩემპიონები ბრაიან შოუს...
უყურეთ ამ ბოდიბილდერს პირველად ფეხბურთში
რაგბში მცდელობისას აბსოლუტურად აურზაური მოიპოვა, YouTuber Jujimufu- მ შეარჩია ოდნავ ნაკლებად სასტიკი სპორტის სახეობა მის ერთ-ერთ ბოლოდროინდელ ვიდეოში - თუმცაღა ის, რაც ბევრი ვარჯიშის...
როგორ დავიბრუნოთ გაფართოებული მაჯიდან
თქვენი პირადი PT, რეიჩელ ტველი, არის ფიზიოთერაპიის დოქტორი (DPT) და სერთიფიცირებული სიძლიერე და კონდიცირების სპეციალისტი (CSCS), ასე რომ მან იცის როგორ უნდა დააბრუნოთ თქვენი...
სპორტული დარბაზების რეგულარები ახალ რჩევებს ახალ რჩევებს უზიარებენ
ყოველ ახალ წელს, რეზოლუციის შემქმნელთა ახალი ჯგუფის დარბაზი დარბაზში გადიან ჯანმრთელად. ამაში ცუდი არაფერია. სინამდვილეში სასიამოვნოა.) მაგრამ რეგულარული დარბაზის მოყვარულთათვის, ახალბედა ბრბოზე ნავიგაცია შეიძლება...
როგორ დაკარგა ამ ბიჭმა ნაწლავი და გაანადგურა 3 თვეში
YouTuber Hunter Hobbs– მა ნახევრად ვირუსული გამოვიდა 2018 წელს, როდესაც მან გამოაქვეყნა timelapse ვიდეო, რომელშიც ასახულია მისი ფიტნეს მიმდინარეობა 3 თვის განმავლობაში, დაწყებული ლუდის...
ეს Biceps Curl ხდება სრული სავარჯიშო
როდესაც საქმე ეხმიანება hulking biceps, curls არის მხოლოდ ყველასთვის საყვარელი ადგილის დასაწყებად. ეს მთელი სხეულით გადაადგილებული biceps ვარჯიში, დამოწმებული სიძლიერის და კონდიცირების მწვრთნელის, პოლ...