უპასუხეთ ყველა თქვენს IT ჯგუფს
თქვენი პირადი PT, რეიჩელ ტველი, არის ფიზიოთერაპიის დოქტორი (DPT) და სერთიფიცირებული ძალა და კონდიცირების სპეციალისტი (CSCS) ნიუ – იორკში Shift Wellness– ში, ასე რომ...
ტაისონ ფიური აღნიშნავს, რომ 2 წლის განმავლობაში თითქმის 150 ფუნტი დაეცა
მძიმეწონიანი ბრიტანელი მოკრივე და ხაზოვანი მძიმეწონების ამჟამინდელი ჩემპიონი ტაისონ ფიური, a.k.a. ‘ბოშათა მეფე ', ყვიროდა მისი გულშემატკივრებით, რომლებიც მას კარიერის დაბრუნებისთანავე ახლდნენ 2018 წლიდან....
კრის ჰემსვორტის Centr აპლიკაცია მოგცემთ მის ველნეს საიდუმლოებას
კრის ჰემსვორტს სურს, რომ თქვენ მის გუნდს შეუერთდეთ. არა სიტყვასიტყვით - ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა განადგუროთ თქვენი ცხოვრება და გაამწვავოთ მისი სახლი...
უყურეთ Strongman ედი ჰოლ ბენჩ პრესს მსოფლიო რეკორდების მფლობელთან
ყოფილი მსოფლიოს ყველაზე ძლიერი მამაკაცის გამარჯვებული ედი ჰოლი არასდროს არ არის ისეთი, ვინც თავს არიდებს თავს გამოწვევისგან. მან YouTube- ის არხმა მიიღო მსოფლიოს ყველაზე...
რატომ შეიძლება აღარ დაგჭირდეთ აღდგენის ხელსაწყოები
თქვენი მწვრთნელი, მწვრთნელი და ფიზიკური თერაპევტი ამას წლების განმავლობაში ამბობს: თქვენ უნდა გაწელოთ ყოველი ვარჯიშის შემდეგ. შემდეგ მოვიდა ქაფის გაბერილი პოპულარობა და იმავე ფიტნეს...
ამ ფეხის დღის ფინალი დაარღვევს თქვენი მოსაწყენი ვარჯიშის ციკლს
რეალურად გაერთეთ, როდესაც შეიმუშავებთ? რა თქმა უნდა, თავს კარგად გრძნობ შემდეგ თქვენ დაასრულებთ სხდომას, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც დაიწყებთ თქვენი შრომის შედეგების ნახვას, მაგრამ თქვენ...
უყურეთ Ultrarunner- ის რბოლას BASE Jumper Up და Down მთის ამ...
კილიან ჯორნეტი ყოველთვის ყოველთვის არის დამოკიდებული: რეკორდების დარღვევა ყველაზე სწრაფი ასვლისა და წარმოშობის მთაზე Everest, მოიგო მსოფლიოს უმსხვილესი ულტრამარათონი - მათ შორის 2017 წლის...
მთამ უბრალოდ დააწესა არაოფიციალური Deadlift მსოფლიო რეკორდი
6'9 საათზე ", ჰაფთორ ბორნსონი არის კაცის ძლიერი მწვერვალი - ის სიტყვასიტყვით სერ გრეგორი" მთის "კლიგანია HBO- სგან. Სამეფო კარის თამაშები, ყველაფრის შემდეგ. ისლანდიელი...
როგორ გამოჯანმრთელებაში დაგეხმარებათ ჭკვიანების მომზადებაში
ეს არის თქვენი სწრაფი ვარჯიშების რჩევა, შანსი, რომ შეიტყოთ როგორ მუშაობს უფრო ჭკვიანი, რამდენიმე წუთში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ უფლება თქვენს ვარჯიშზე.გაატარეთ დრო...
MMA- ის ინსპირაციით ეს ნაბიჯი თქვენს სხეულს კიდევ უფრო მძლავრად მიიღებს
წონებს აქვთ ადგილი და ხშირად ის ადგილი თქვენს ხელში ან ზურგზე დგახართ, როდესაც დგახართ, სკამზე დგახართ, ან ჩიხში ასხამთ ახალ პიარს. ზოგჯერ, საკუთარი სხეულის...