ამ სუმოს ჩემპიონს შეუძლია 550 ფუნტი გამოტოვოს და კალათბურთი დაასვენოს
ემილიანო გრანადოეს ამბავი 12 – ე სერიიდან არის, რომელიც იკვლევს ძალის როლს თანამედროვე ცხოვრებაში.”სუმოები ბევრად უფრო ატლეტური და შესაფერისია, ვიდრე ხალხს მოელის. ჩვენ...
ამ ბიჭმა მიიღო ჯეისონ მოომას არაჩვეულებრივი vention Aquaman ’ვარჯიში და დიეტა
ამ ეტაპზე სამყაროს წესია, რომ როდესაც მსახიობი ასრულებს როლს სუპერგმირის ფრენჩაიზში, იგი გახეხილია. ჯეისონ მოტომ არ განსხვავებული იყო, საოცარი ფორმით შეუდგა Aquaman- ს დაკვრას...
მე Grand Canyon- ს გავაგრძელე გზა და ორი დღე ვერ ვიარე
ახალ წლამდე სულ რაღაც ოთხი დღით ადრე, ჩემი toenail არღვევს ფრჩხილის საწოლს ჩემს დიდ თითზე. ეს შავი აღმოჩნდა სამი თვით ადრე, სანამ გრანდ კანიონის...
ეს 4 – ქვემო ქვედა წრიული გარბენის საიდუმლო იარაღია
მამაკაცის ფიტნეს / ერიკ როსატითუ თქვენ ხართ მორბენალი ფიტნესის გეგმით, რომელიც სავსე არ არის სხვა საგზაო და სარბენი სავარჯიშოების მიღწევებით, საბოლოოდ თქვენ თავს ვერ...
5 საუკეთესო Bodyweight გადადის თქვენი Biceps
აჰჰ, ბიცები. თუ ერთი რამ არის, რაც თითქმის ყველა ბიჭს სურს, ეს არის სირაქლემას კვერცხის დიდი იარაღი. გარკვეულწილად, მიუხედავად "ფუნქციონალური ვარჯიშის" რევოლუციისა, იარაღი კვლავაც...
კორონავირუსის პანდემიის დროს უნდა წასვლა ჯგუფის ფიტნეს კლასში?
როგორც ყველამ, ვინც ოდესმე ტრიალებდა, HIIT, ან იოგას ჯგუფის ფიტნეს კლასმა იცის, განსაკუთრებით - თუ საყვარელ მასწავლებელთან ხართ ხალხმრავალ ქალაქში, - არც ისე ბევრი...
ეს Barbell Curl Blaster ააფეთქებს თქვენს Biceps
წვერები არ არის მხოლოდ ერთობლივი გადაადგილებისთვის, როგორიცაა პრესები, კვადრატი და დგუშები. დანამატები ისეთივე სასარგებლოა, როგორც bicep curls.. ჩვენ არ ვსაუბრობთ ბანაკის მოწყობაზე squat თაროზე...
სცადეთ ეს 3 – ნაბიჯი, 5 – წუთიანი ვარჯიში, რომ დაიწყოთ...
მამაკაცის ფიტნეს / ერიკ როსატიროგორ იწყებთ ჩვეულებრივ ყოველდღე? ტონა ბიჭები უბრალოდ იწვებიან საწოლიდან, აცვიათ ტანსაცმელზე და მიდიან სამყაროში, ღრმა ამოსუნთქვის დროის გარეშე. თუ წინა...
ამწეების ახალი წესი ხელს შეუწყობს ინჩების თქვენს ბიფეპს
თუ უფრო დიდი ბიკსი გინდათ, მუხლებზე დაეშვა. არა, ჩვენ არ ვგულისხმობთ იმას, რომ თქვენ უნდა ილოცოთ მათთვის (თითქოს ეს უკვე არ სცადეთ); უფრო მეტიც,...
შესანიშნავი 15 წუთიანი ვარჯიში
საბოლოო ვარჯიშს არ ჭირდებათ საათები და საათები. და არ არის საჭირო sitops და crunches ზოლების და ზონების ჩათვლით -. სიმართლე ის არის, რომ თქვენი...