“Fittest” მისცემს CrossFit Fans- ს Insider- ს შეხედულებას 2019 წლის თამაშებზე
CrossFit- ის გულშემატკივრები, აღფრთოვანდით. Buttery Bros — დოკუმენტურ გუნდს, რომელიც სპორტის შესახებ საუკეთესოდ მიღებულ ფილმებს მიღმა აქვს Fittest დედამიწაზე: 2015 წლის Reebok CrossFit თამაშები...
ამ 62 წლის მამაკაცმა გინესის მსოფლიო რეკორდი დაარღვია და 8 საათზე...
ჯორჯ ჰუდი, ნეფერვილი, ილინოისი, ყოფილი ამერიკის შეერთებული შტატების მარინე და DEA სამეთვალყურეო სპეციალური აგენტი, კიდევ ერთხელ არის მსოფლიოში ყველაზე დიდი დამცველი. მან გინესის მსოფლიო...
გაეცანით თავს ამ მკვლელი 4 – ნაბიჯ, 10 – წრიან ვარჯიშთან
გსურთ შეტევა თქვენს ფილტვებზე, ლატებზე, ფეხებზე და გულმკერდში? მიეცით ეს წრე, ტრენინგის თავაზიანობით დონ სალადინო, NASM და მამაკაცის ჯანმრთელობა ფიტნეს დირექტორი Ebenezer Samuel, C.S.C.S,...
DeMarcus Ware კვლავ ვარჯიშობს ჩემპიონის მსგავსად
ეს არ არის როგორ DeMarcus Ware უნდოდა დილით წასვლა. დილის 6:30 საათია, როდესაც ის ტეხასის შტატ ტროფის კლუბში, მის პირად დარბაზში გადადის, რომელიც უკვე...
თქვენი 4-კვირიანი Beach Body გეგმა
სიმართლე: თქვენი საზაფხულო სხეული არ არის მხოლოდ რამდენიმე ვარჯიშის დაშორებით. ნელ – ნელა მიდგომა უნდა გაიაროთ კვირაში ფუნტი ან ორი წონის დაკარგვით, CDC–...
ააფეთქეთ თქვენი იარაღი ამ ორი ნაბიჯებით
ტრიპსექსის დაჭიმვა ერთ – ერთი ყველაზე კლასიკური გზაა, რომ ხორცის ფენა დაეყრდოთ თქვენს მკლავებზე და მართლაც ავაშენოთ სუპერგმირი იარაღი. ეს ასევე ნაბიჯია, რომ ადამიანები...
5 სავარჯიშოები, რომლებიც უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ გაწვრთნათ აბები
მისი ვიდეოს შემდეგ, სადაც ასახულია ძველი სკოლის ძლიერი წარმომადგენლის ხრიკები, რომლებიც ჯერ კიდევ კუნთების დასამუშავებლად მუშაობენ, Athlean-X დამფუძნებელი ჯეფ კავალიერი C.S.C.S. დაბრუნდა, რომ ვაჩვენოთ...
ამ 4 – კვირიან პროგრამაში გაათანაბრეთ სავარჯიშო სავარჯიშოები
EB'S ULTIMATE 10 2019 წლისთვისთქვენ ყოველთვის გინდოდათ თვალისმომჭრელი ბიკსი და პერანგის მოსაშორებელი ტრიპსი (ან სხვაგვარად არის?). ამ თვეში, ჩვენი ერთწლიანი სერიის მეორე განვადებით, რომელიც...
უყურეთ ამ Bodybuilder Go Bouldering- ს პროფესიონალ მთამსვლელთან
ბოდიბილდერმა და აკრობატმა ჯუჯიმუფუსმა აიძულა თავი ტანვარჯიშის ტრენინგის ვარჯიშით, უხეში რაგბის ინდუქციით და ძალზე რთული (და საშიში) წვერის ზურგჩანთით. ახლა ის ფეხებს სრულად აფარებს...
Sebastian Stan’s Ab Workout დაგეხმარებათ მიიღოთ ზამთრის ჯარისკაცი ექვსი პაკეტი
ახალი წლის დაწყება დაუყოვნებლად დაიწყეთ ზამთრის ცხიმი და გაანადგურეთ თავი ზამთრის ჯარისკაცივით, Sebastian Stan– ის ერთ – ერთი საყვარელი ვარჯიშის დროს. სტანმა ატირდა იმ...