ეს არის ის, რაც CrossFit- ის ტრენინგის 30 დღეს ამ ბიჭის...
2019 წლის დეკემბერში YouTuber Laurie Shaw– ს სურდა მოექცია საკუთარი ფიტნეს რთული, რაც აიძულებდა მას თავი დაეღწია თავისი კომფორტის ზონიდან. ასე რომ, მან გადაწყვიტა...
რა ისწავლა YouTuber- მა, რომელიც მუშაობს ყოველ დღე მხოლოდ 2 წლის...
როდესაც YouTuber HellahGood- მა დაუსრულებლად დაასრულა ამოცანა ყოველდღე, ეს მხოლოდ ორკვირიანი გამოწვევა იყო. სტენცილი ორწლიან ვალდებულებად იქცა, ხოლო Hellah- მა 4,525 მილის გავლით 730...
EMOM– ის 30 – წუთიანი ვარჯიში თქვენს ლიმიტამდე მიგიყვანს
EMOM, ან "წუთში ყოველი წუთი", ვარჯიშები მოსახერხებელია სატანკო მინიმალური აურზაურის დასაყენებლად. უბრალოდ შექმენით ტაიმერი და მოემზადეთ სამუშაოდ, და ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ, შეასრულეთ...
უყურეთ მასიური ადამიანის ბრაიან შოუს შეეცადეთ ხელით გააკეთოთ
როდესაც მოიგე მსოფლიოს ყველაზე ძლიერი კაცის ტიტული არა ერთხელ, ორჯერ ან სამჯერ, მაგრამ ოთხი სპორტული დარბაზის დარტყმა ჯერ ერთფეროვანია, თუკი მუდმივად არ გამოდიხართ საკუთარი...
‘Krispy Kreme გამოწვევა’ მოიცავს 12 დონატს ჭამას 5 მილის მანძილზე
ენერგეტიკული გელის midrace- ს მოპოვება ერთი რამ არის, მაგრამ ათეული დონატის ჭამა? ეს არის ეპიკური წარუმატებლობა ან ეპიკური feat. შაბათს, 1 თებერვალს, ათასობით მორბენალი...
მთამ მოარტყა მისი პირადი ჩანაწერი, 2 რეპორტით 1000 ფუნტი ჩიხი
Strongman Hafthor "Mountain" Björnsson არის დაკავებული ვარჯიში არნოლდ კლასიკური 2020-ისთვის, რომელიც მარტში გაიმართება კოლუმბიში, ოჰაიოს შტატში. ახალ ვიდეოში Björnsson ჰიტებს დარბაზს მსოფლიოს ამჟამინდელი...
ეს ბიჭი 60 დღის განმავლობაში ვარჯიშობდა Like The Rock და დაიშალა
Dwayne 'The Rock' ჯონსონს აქვს ჰოლივუდის ერთ-ერთი ყველაზე კუნთიანი ფიზიკა. მსახიობი, სავარაუდოდ, ზომავს 6'5 '' და იწონის დაახლოებით 260 ფუნტი. მწვერვალ სამოქმედო ვარსკვლავის ფორმაში...
ამერიკის ერთ-ერთი ყველაზე წარმატებული მარათონელი შესაძლოა დაბრუნდეს
რაიან ჰოლმა, რომელიც იყო ამერიკის საუკეთესო მარათონელი 2007 წლიდან 2011 წლამდე, სანამ მოულოდნელად გადადგებოდა 2016 წლის 33 წლის ასაკში კონკურენტული ასპარეზობიდან გასვლის შემდეგ, თქვა,...
თქვენი 4-კვირიანი Beach Body გეგმა
სიმართლე: თქვენი საზაფხულო სხეული არ არის მხოლოდ რამდენიმე ვარჯიშის დაშორებით. ნელ – ნელა მიდგომა უნდა გაიაროთ კვირაში ფუნტი ან ორი წონის დაკარგვით, CDC–...
მთიანი ემზადება გამოწვევა მოსამზადებლად Cleganebowl
Სამეფო კარის თამაშები გულშემატკივრებმა ტონი უნდა დაელოდონ ამ კვირის ბოლოს, რადგან HBO ეთერში გადის ეპიკური შოუს სავარაუდო ეპიზოდს. ჰორიზონტზე დიდი ბრძოლაა King's Landing– ისთვის,...