უყურეთ Simone Biles Nail Vault- ს, რომელიც შესაძლოა “ძალიან სარისკოა” ოლიმპიადისთვის
ამ კვირის დასაწყისში, ოლიმპიელმა ოქროს მედალოსანმა სიმონ ბილესმა Twitter- ის ოთხ წამს გადასცა ვიდეო განსაცვიფრებელი სარდაფით, რომლის მსგავსი არასდროს ყოფილა შეჯიბრში ქალის ტანვარჯიშის მიერ....
ეს მომაბეზრებელი დედოფალი თქვენს ცეცხლს ანთებს
როდესაც თქვენ მუშაობთ თქვენს ბირთვს, ყოველთვის არ გჭირდებათ იზოლირება ერთი კუნთი, რომ მიიღოთ ორიენტირებული შედეგები. ზოგჯერ კუნთების მრავალ ჯგუფზე თავდასხმა შეიძლება ისეთივე რთული იყოს.ეს...
ამ ბიჭს დღეში თითო 100 ფუშტი აქვს გაკეთებული, ყოველდღე, 10 წლის...
ნიკ ბარე დოკუმენტებს უწევს ტრენინგის მიმდინარეობას და გთავაზობთ YouTube- ის არხის საშუალებით არმიის ცხოვრების მკაცრ ფიტნეს გამოწვევებს. ამ წლის დასაწყისში გამოქვეყნებულ ვიდეოში ბარემ განმარტა,...
ააფეთქეთ თქვენი Biceps მქადაგებლის Curl
მქადაგებლის მოსახვევი შეიძლება გახდეს თქვენი ვარჯიშის რაციონის აუცილებელი დამატება, რომელიც ხელს შეუწყობს დიდი იარაღის აშენებას და გახდის თქვენს ბიცეფსს, მაგრამ დარწმუნებული ხართ, რომ ვარჯიშსაც...
ზედმეტი მკაცრი #TurkishCupUpChallenge მთელი სხეული გამოცდაზე მიგდებს
თურქული შემოსავლები ქმნიან მთლიანი ძალას, კოორდინაციასა და სტაბილურობას. მაგრამ ომარ ბულდენის, ყოფილი Broncos- ის უსაფრთხოების და Super Bowl 50-ის ჩემპიონის, წყალმომარაგების გამოწვევა ამ ყველაფერ...
ამ ბიჭმა დაიკარგა 300 ფუნტი, რომელიც ყოველ დღე ჯვარედინი ჯდება
მისი ყველაზე მძიმე, 27 წლის ალექსი 500 ფუნტზე მეტს იწონიდა და თავს დარბაზში წასვლისას არასასიამოვნოდ გრძნობდა. ახლა, დიეტის შეცვლისა და CrossFit– ის აყვანის შემდეგ,...