ჯიმი Fallon და კერი Underwood აღმოჩნდა Bear Crawls შევიდა თამაში
ქვეყნის მუსიკალური სუპერვარსკვლავი Carrie Underwood შეჩერდა ამაღამ შოუს ფილმში მონაწილე ჯიმი Fallon ამ კვირაში მისი ახალი წიგნის პოპულარიზაციისთვის, იპოვნეთ თქვენი გზა, ყველაფერი ჯანმრთელობასა და...
ეს 5 – ნაბიჯი ვარჯიში აშენებს ჩიზვირებულ გულმკერდს და გაჭრილ ტრისს
აჰ, მკერდზე და ტრიპსიპზე. ეს არის კლასიკური ვარჯიში, რომელიც გაკეთებულია ბოდიბილდინგებისა და "ფუნქციონალური" ფიტნეს გულშემატკივრის მსგავსად. და ამის მარტივი მიზეზი არსებობს. როდესაც თქვენ დააყენებთ...
მთამ უბრალოდ მოიგო Arnold Strongman Classic 2020
ჰაფთორ ბიორნსონმა, aka Mountain, მოიგო Arnold Strongman Classic 2020; მისი რიგით მესამე გამარჯვება ყოველწლიურ ღონისძიებაზე. ბიორნსონმა დანარჩენი შეჯიბრი მეორე დღესვე დაარტყა Elephant Bar Deadlift–...
ყველა ფეხსაცმლის კომპანია ცდილობს Nike- ს დაღწევას. ბრუკს საიდუმლო იარაღი აქვს.
2020 წლის ზაფხულის ოლიმპიადის ყველაზე დიდი სცენარი შეიძლება არ იყოს საუბარი მსოფლიო დონის არცერთ სპორტსმენზე, რომლებმაც ოქროს ტურნირზე ვარჯიშები გამართეს. მაღალტექნოლოგიური გაშვებული ფეხსაცმელი სამაგიეროდ...
ჩადეთ მთელი სხეული ამ საათის განმავლობაში საბრძოლო თოკებით
საბაგირო საბაგირო სქემების უმეტესობა საკმაოდ მოკლე და ტკბილია. ისინი კარგია 10 წუთის ბინაში სრულად გატაცების ვარჯიშის დასრულებისთვის. მაგრამ ეს საბრძოლო საბაგირო ვარჯიში სუპერჰერო მწვრთნელის...
სცადეთ ეს რჩევა, რომ მაქსიმალურად გამოიყენოთ თქვენი წებოვანი მოგება
ბარძაყის სახსრები არის წებოვანი მოგება, თუ რა არის ფიცრის პოზიცია ძირითადი სიძლიერე: არსებითი. და "Glute Guy" Bret Contreras, Ph.D., C.S.C.S. * Ds, ავტორი Glute...
ამ ბიჭმა დაიკარგა 300 ფუნტი, რომელიც ყოველ დღე ჯვარედინი ჯდება
მისი ყველაზე მძიმე, 27 წლის ალექსი 500 ფუნტზე მეტს იწონიდა და თავს დარბაზში წასვლისას არასასიამოვნოდ გრძნობდა. ახლა, დიეტის შეცვლისა და CrossFit– ის აყვანის შემდეგ,...
უყურეთ ამ Bodybuilder- ს MMA ვარჯიშს
ბოდიბილდერის ჯონ მეიდასის მეთოდი ფიზკულტურის სიზუსტით, აჩვენებს თავის აუდიტორიას, თუ როგორ შეუძლია ასაკოვან სპორტსმენებს დაანგრიოს ფიტნეს მიზნები ისევე, როგორც მისი ახალგაზრდა კოლეგები. ბოლოდროინდელ ვიდეორგოლში,...
როგორ ვარჯიშობთ თქვენს ძაღლთან (და მოსწონს)
ფაქტი: ძაღლები ხალხის მოყვარულები არიან. როდესაც გსურთ შაბათ-კვირას გაატაროთ ახალი შოუს ყურება, ისინიც ჩვეულებრივ აკეთებენ. ანალოგიურად, თქვენი ხელმძღვანელობა არის ყველაფერი, რამდენადაც ჯანმრთელი ცხოვრება უნდა;...
პიტ დევიდსონის ბინაში ტური მოიცავს ‘პორნოს საშხაპეს’ და უცხოელს, რომელსაც კევინი...
პიტ დევიდსონმა ტური გაატარა თავის ბინაში, რომელიც ხდება მისი დედის სარდაფში. პეტს აქ რამდენიმე საინტერესო რამ აქვს, მაგალითად უცხოელს დაასახელა კევინი და შაკის ერთი...