7 ვარჯიში ძაღლთან ურთიერთობის მისაღებად
თუ კორონავირუსის პანდემიის გამო სახლში ხართ გაჩერებული და ძაღლი გყავთ, ალბათ შეამჩნიეთ, რომ თქვენი თოჯინა ბედნიერია, მაგრამ მასიურად დაბნეული. ჩემი სამაშველო საცდელი ტერიტორია ლიელო,...
ეს Killer Ab Move– მა გულმკერდის არეში მოისროლა
აბსი და გულმკერდი ორი ყველაზე პოპულარულია კუნთების ჯგუფში სპორტული დარბაზებისთვის მყოფი ბიჭებისთვის, ამიტომ ნებისმიერი შანსი უნდა დააკავშიროთ ორივე მათგანს ერთ ნაბიჯში, ეს უნდა მიიღოთ....
4 ჯანმრთელობა და ფიტნეს გაჯეტები, რომელიც გვიყვარს CES 2020 – დან
იანვრის დასაწყისში ყოველწლიურად ტექნიკური სამყარო ლას-ვეგასზე ეშვება, რათა მომავლის თვალსაზრისი ჰქონდეს. Consumer Electronics Show, ან CES, პირველი შანსია, რომ მსოფლიოში ყველაზე მსხვილი ტექნიკური და...
უბრალო ხრიკი ამ ბიჭს ყოველდღე აკეთებდა 100 პუშპი და პულპი
ბიჭებს უყვართ ფიტნესთან დაკავშირებული გამოწვევები მკაცრი რაოდენობის მიზნების მიღებით. YouTuber MattDoesFitness- მა ახლახანს გააპროტესტა თავი თვის 100 ფულის გაკეთების შესახებ, ყოველდღე ერთი თვის განმავლობაში,...
დაწვით თქვენი ზედა ტანი ამ მაღალი მოცულობის სქემით
TRX სასწავლო Slam BallTRXamazon.com $ 40.76თქვენ გჭირდებათ 25 ფუნტი წონა, რომ ააწყოთ თქვენი სხეულის ზედა ნაწილი ამ ტრენერით ტრენერისგან ჯერემი სკოტისგან, შემოქმედი მამაკაცის ფიტნეს...
ეს 5 რთული ნაბიჯი ვარჯიში დაგეხმარებათ დაიპყროთ ფეხის დღე
გაითვალისწინეთ ის, თუ თქვენი ფეხის დღე შედგება squat-o-platter (უკან squats, წინა squats, squats ასუფთავებს და ა.შ.). გიყურებთ თქვენს ლამაზ დატვირთულ ბადონკზე და ფიქრობდით, "ეს...
უყურეთ ედი ჰოლის ბრძოლას, შეჭამოთ მისი ძველი სამყაროს ყველაზე ძლიერი კაცის...
ყოფილი მსოფლიოს ყველაზე ძლიერი კაცის ტიტულის მფლობელი ედი ჰოლი მნიშვნელოვნად სუსტია, ვიდრე ის იყო, როდესაც მან 2017 წელს კონკურსში გაიმარჯვა, ხოლო ახალ ვიდეოში, მიზეზი...
ედი ჰოლი თავისი ფეხის დღის ჩვეულებას და რჩევებს მასიური ხბოების მშენებლობისთვის...
ედი ჰოლი, მსოფლიოს ყოფილი ძლიერი ადამიანი და YouTube– ის უცნაური ვარჯიშების ვიდეოების შემსწავლელი, მხოლოდ პოსტი გააზიარა, სადაც ასახულია მისი ფეხი დღის რუტინაში (დარბაზში სამი...
უყურეთ Tim Tebow შეეცადეთ დაასრულოთ არმიის თავდასხმის კურსი
კოლეჯის ფეხბურთის დღეებიდან დაწყებული, სანამ ბეისბოლის მოთამაშე და სპორტული ცელუნდი, ტიმე ტებოვი არ ეშინია საკუთარი თავის გამოწვევას - მაგრამ როგორ უვლის მას ამერიკის ზოგიერთი...
ეს 80 წლის ძველი ჯვრისწერის შესწავლა, ალბათ, გაცილებით მეტს გიწევს
Octogenarian Jacinto Bonilla გადის CrossFit სპორტული დარბაზი მის ეზოში, ბრუკლინის Sunset Park- ში. მაგრამ 80 წლის ადამიანი არ არის მხოლოდ უზრუნველყოს უძრავი ქონება მისი...