ვინ არიან დიდი გამარჯვებულები CrossFit- ის Wodapalooza- ში
CrossFit Sanctional- ის ერთ-ერთი უმსხვილესი კონკურსი, Wodapalooza CrossFit ფესტივალი, რომელიც ახლახანს დასრულდა მაიამიში, ფლორიდაში. მთელი შაბათ იყო დატვირთული საინტერესო მოვლენებითა და რეკორდიული ატლეტური წარმოდგენებით...
უყურეთ ამ ბოდიბილდერებს, ააშენეთ Ultimate Home Gym საწყისი Scratch- დან
ბოროტმოქმედმა ძმებმა ბრენდონმა და ჰადსონ უაიტმა, რომლებიც YouTube- ზე უფრო ცნობილია, როგორც Buff Dudes, გამოაქვეყნეს უამრავი სავარჯიშო ვიდეო მათი კეთილმოწყობილი სახლის სპორტული დარბაზიდან. ამ...
ამ 62 წლის მამაკაცმა გინესის მსოფლიო რეკორდი დაარღვია და 8 საათზე...
ჯორჯ ჰუდი, ნეფერვილი, ილინოისი, ყოფილი ამერიკის შეერთებული შტატების მარინე და DEA სამეთვალყურეო სპეციალური აგენტი, კიდევ ერთხელ არის მსოფლიოში ყველაზე დიდი დამცველი. მან გინესის მსოფლიო...
5 ალტერნატიული ვარჯიში თქვენი ქვედა ზონის გადასარჩენად
ქვედა უკან ტკივილი. თუ ეს ოდესმე გქონიათ, იცით, თუ რამდენად იმედგაცრუებული შეიძლება იყოს ეს - და თქვენ იცით, თუ რა ძნელია მუშაობა, რომ თავიდან...
როგორ გამოჯანმრთელებაში დაგეხმარებათ ჭკვიანების მომზადებაში
ეს არის თქვენი სწრაფი ვარჯიშების რჩევა, შანსი, რომ შეიტყოთ როგორ მუშაობს უფრო ჭკვიანი, რამდენიმე წუთში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ უფლება თქვენს ვარჯიშზე.გაატარეთ დრო...
უყურეთ ამ არმიის ვეტერანმა დაარღვია მსოფლიო რეკორდი მძიმე მჯდომარე ჩიხებისთვის
ავღანეთში ყოფნის დროს დაზიანების შემდეგ, ბრიტანეთის არმიის ვეტერანმა მარტინ ტიემ დაკარგა ფეხების მოხმარება, მრავალი ქირურგიული ოპერაციის შედეგად განვითარდა ართრიტი, და დაინიშნა PTSD. მაგრამ მან...
თვეში 100 სიზმრის გაკეთების თვე შეიცვალა ამ ბიჭის სხეულში
დაბალი დონის სავარჯიშო არის ძირითადი სავარჯიშო, რომელიც გეტყვით ყველაფერს, რაც საჭიროა იცოდეთ აქ სახელით. სპორტული დარბაზების უფრო მოწინავეებმა შეიძლება ჩამოწერონ ეს, მაგრამ უნდა გვახსოვდეს,...
გამოწვევა თქვენი მთელი სხეული ამ Kettlebell სერიით
თქვენ არ გჭირდებათ ორჯერადი საათის დარბაზი შესვლა დარბაზში, რომ სხეულის სრული ვარჯიში მიიღოთ. ეს რუტინა, რომელიც ცოტა ხნის წინ გაზიარა ტრენერმა ერიკ ლეიამ (a.k.a....
ფარული იარაღის Squat Move თქვენი ფეხის დღეს დაკარგულია
თუ თქვენ ხართ სპორტული დარბაზის გარკვეული ტიპი, ნებისმიერ დროს დაინახავთ ვინმეს სათამაშო თაროს, რომელიც ძლივს იჭერს მუხლებს და პარალელურად შეაჩერებს მათ რეპუტაციას, თქვენი squat...
ედი ჰოლი გეგმავს ახალი CrossFit მსოფლიო რეკორდის შექმნას
ედი ჰოლი, მსოფლიოს ყოფილი ძლიერი კაცის გამარჯვებული, ყოველთვის გაუმკლავდება ახალ ფიტნეს სირთულეებს. მან ახლახან სცადა ტანვარჯიში და გვირაბების გავლითაც კი შეძლო დაბრკოლების კურსში. ახლა...