მას შემდეგ რაც დაარსდა 2000 წელს, CrossFit– მა ფეთქებადი ზრდა განიცადა, სადაც 13000 – ზე მეტი სპორტული დარბაზი იყო ცნობილი, როგორც „ყუთები“, რომელიც მთელ მსოფლიოში მდებარეობს. იმ პერიოდში, ისეთი კონკურენტული ღონისძიებებით, როგორიცაა CrossFit Games და CrossFit Open, ფიტნესმა რეჟიმმა ასევე გამოიმუშავა თავისი წილი ვარსკვლავები, მაგალითად, “Fittest Man დედამიწაზე” გამარჯვებულები მეთიუ ფრაზერი და Rich Froning Jr.An სხვა სპორტსმენი, რომელიც თავის თავს ითვლის fitness regimen– ის ყველაზე ელიტარული მონაწილეა ოთხჯერადი CrossFit Games- ის კონკურენტი მიშელ კინი, რომელიც ახლა CrossFit– ის არენაზე გინესის სამ სერთიფიცირებულ რეკორდს ფლობს. მის ჩანაწერებში შედის ატლასის ქვის ლიფტებით წონის უმეტესი წონა ერთ წუთში (1,189 lbs), სამ წუთში (3,079 lbs), და ყველაზე მეტი burpinge pullups ერთ წუთში (19).
იხილეთ ეს პოსტი Instagram- ზე
Push Press არის ფულის გამომქმნელი ფილმში “Fight Gone Bad”. #crossfitparkhill #parkhilldenver #fightgonebad # 400reps
პოსტი, რომელიც გაზიარებულია მიშელ კინის მიერ (@michelle_kinney) 2020 წლის 15 იანვარს, PST– ზე 2:24 საათზე.
კინი, ახლა უკვე 36 წლისაა, რომელსაც 2013 წელს ESPN „სუპერ სპორტსმენად“ მოიხსენიებდნენ, გასულ წელს გინესისთან ერთად გადაიღეს მოკლე სეგმენტი, რომლის დროსაც მან აუხსნა სტრატეგია მისი სამი რეკორდული ლიფტის უკან. იგი ასევე განმარტავს, თუ როგორ დაიწყო იგი პირველ რიგში, კონკურენციის ამწევი პროგრამით. “მე მყავდა მეგობარი, რომელიც მეტყველებდა ქალაქში CrossFit სპორტული დარბაზის შესახებ. ამიტომ მე მოვინახულე და მიყვარდა ეს. მე მიყვარდა ატმოსფერო. მე ვარ მწვრთნელი და მიყვარს საკუთარი თავის დაჭერა.”.
რამდენიმე ძირითადი რჩევის გაცნობის შემდეგ, ისევე როგორც გარკვეულ ფორმაში, რომელიც მან უნდა შეინარჩუნა ჩანაწერების დათვლა, კინი ხვდება, თუ როგორ აგრძელებს მოტივაციის პოვნას და ახალი მიზნების მისაღწევად. ”მნიშვნელოვანია, რომ რეგულარულად დაუპირისპირდეთ საკუთარ თავს, ასე რომ არ წახვიდეთ უკან,” – ამბობს ის. ”გამოწვევები არის ის, რაც დილით ვიღვიძებ და ამ ენერგიას მაძლევს სიცოცხლისთვის”.
ნახეთ კლიპი აქ: