დრიუ მაკინტეირი მზად არის მისი დარტყმისთვის.
WWE სუპერვარსკვლავი დაგეგმილია Brock Lesnar- ში WWE W Championship- ის ჩემპიონატზე WrestleMania– ში მონაწილეობის მისაღებად, ორდღიან ღონისძიებაზე, რომელიც გადის WWE ქსელში და გადაიხდის ხედვას 4 და 5 აპრილს, საღამოს 7 საათზე. E.T. ყოველ საღამოს – და არაფერი, თუნდაც გლობალური პანდემია, ხელს არ შეუშლის მას ქამრის მოთხოვნით.
მამაკაცის ფიტნეს ეკიპაჟმა McIntyre- სთან ერთად დაიჭირა ღონისძიების უკან წასვლა მისი ვარჯიშისა და მატჩისთვის მოსამზადებლად, რომელიც ჯერ კიდევ დაგეგმილია, როგორც აშშ-ს თვითიადორების უმეტესი ნაწილი კოროვირუსული პანდემიის საპასუხოდ. ვითარების საპასუხოდ, WWE- ს რეპუტაციებმა განუცხადეს მამაკაცის ფიტნეს რომ “WrestleMania არ ჩატარდება მხოლოდ WWE ტრენინგის ობიექტში ორლანდოში, ფლორიდაში, არამედ მოიცავს მრავალ ადგილს ორი ღამის განმავლობაში. ყველა ადგილმდებარეობა დახურული იქნება მხოლოდ საჭირო პერსონალით.”
მაკინტეირი, პირველი შოტლანდიელი, რომელიც WWE– ს ხელმოწერილი იყო, მთავარ ღონისძიებაზე მოდის აქციის დაცემის შემდეგ. მან განუცხადა მჰ მას ეკიპაჟის სამსახურიდან გაათავისუფლეს რვა წლის შემდეგ. მაგრამ მოჭიდავე გულწრფელი იყო იმაზე, თუ როგორ გააკეთა გზაჯვარედინმა გზა მისი მომავალი ტიტულის დარტყმისკენ. ”ეს ჩემი ბრალი იყო”, – აღიარა მან. “მე მივხვდი, რომ არ ვაკეთებდი იმდენი ძალისხმევას, რამდენადაც მე შემეძლო, ასე რომ იმ დღეს ყველაფერი შეიცვალა ჩემი ცხოვრების შესახებ. მე დავიწყე რინგზე მუშაობა უფრო ძლიერად დავიწყე. ჩემი სხეული.”
WWE
ეს შრომა კიდევ უფრო რთულია, როდესაც WWE მოჭიდავეების განსაკუთრებული გამოწვევების გათვალისწინებით, სასტიკი 52 – კვირიანი (დიახ, ეს არის წლის ყოველ კვირას) აჩვენეთ გრაფიკი და შეზღუდული აღდგენის ფანჯრები. მაკინტრეიმ აღიარა, რომ მისი სწავლება ხშირად ივსება ადაპტირებული სავარჯიშოებით, მაგრამ ის, როგორც წესი, მიზნად ისახავს მაქსიმალურად გაზარდოს მისი ზომა, ძალა და შესრულება მისი ვარჯიშებით..
ამ სესიისთვის, მკერდისა და იარაღის ზედა ნაწილში, მოჭიდავეს აქვს აღჭურვილობის სრული შემადგენლობა და რკინის ნებისყოფა. ეს არ არის მხოლოდ რაიმე ვარჯიში. ეს არის ზუსტი რუტინა, რომელსაც იგი ასრულებს Wrestlemania– ს ტიტულის მატჩის დღეს..
თუ თქვენ უყოყმანოდ მიჰყვებით სუპერვარსკვლავთან ერთად სამუშაოს შესრულებას, თუ კონკრეტულად ცდილობთ ამ კონკრეტულ რუტინას, ან საერთოდ ცდილობთ წარმატების მიღწევას თქვენი ცხოვრების სხვა სფეროებში, McIntyre- ს აქვს ახალი დევიზი, რომელსაც თქვენ უნდა გაჰყოლოდეთ: “უბრალოდ სისხლიანი გააკეთე ეს.”
Drew McIntyre’s Wrestlemania 36 ვარჯიში
Barbell Bench Press – 3 კომპლექტი 8, 6, 4 რეპორტებზე
Dumbbell გულმკერდის ფრენა – 3 ნაკრები 8 reps
Dumbbell Bench Press – 3 ნაკრები 8 reps
Banded Pulldown – 3 ნაკრები 8 reps
ალტერნატიული Biceps Curls – 3 ნაკრები 8 reps თითო მკლავი
21s Biceps Curls – 7 პოზიციები თითოეული პოზიციიდან
გსურთ უფრო მეტი სახელგანთქმული ვარჯიშის რუტინული? გადახედეთ ჩვენს Train Like videos- ს.
მამაკაცის ფიტნეს მამაკაცის ფიტნეს ხელმოწერა 1.ars $ $